8個(gè)防曬技巧，快快get起來(lái)。

1、根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品

防曬也認(rèn)膚質(zhì)，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發(fā)炎成分；如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會(huì)防曬不成反而傷害肌膚。

2、穿輕薄的白色衣服也要涂防曬

什么？穿了衣服也要涂防曬？如果你沒(méi)有打傘的習(xí)慣，一定要涂上至少SPF30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，涂抹開(kāi)后，再沿著臀部到腳趾，最后在手掌上擠出適量防曬乳涂在前胸和后背。

3、化妝前也要涂防曬打底

別以為用了帶防曬指數(shù)的粉底就不用涂防曬了，底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那么優(yōu)秀，最好涂一層清爽的高倍防曬打底。

4、放很久的防曬產(chǎn)品不要用

若沒(méi)有大量使用防曬品的習(xí)慣，通常都會(huì)有剩下的防曬品隔年繼續(xù)使用，切記，千萬(wàn)不要這么做！每年一定要使用新的防曬品，因?yàn)榉罆裼屠锏幕钚猿煞謺?huì)逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防御能力卻是0。

5、痘痘肌涂防曬有技巧

若是害怕擦了防曬會(huì)長(zhǎng)痘痘，建議使用含有防水配方的防曬油，并在重覆涂抹防曬油前先將臉洗干凈，并經(jīng)常補(bǔ)上防曬蜜粉，或是改用凝膠配方的防曬品；如此一來(lái)，臉部肌膚就能透氣，不會(huì)被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。

6、防曬死角不容忽視

眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周?chē)c兩眼之間薄薄的皮膚相當(dāng)脆弱，最好是使用眼唇專(zhuān)用的防曬品。

7、隨身攜帶防曬試用裝

防曬要補(bǔ)涂，出門(mén)在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專(zhuān)柜、路邊贈(zèng)送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車(chē)上或是化妝包，讓你隨時(shí)隨地補(bǔ)充抵抗紫外線。

8、防曬要從吃的入手

少吃“感光食物”，如深色食物（黑芝麻、黑豆、赤豆等），油炸類(lèi)食物，咖啡、濃茶、可樂(lè)等。富含維C的水果要多吃，比如：西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預(yù)防紫外線的照射，防止黑斑的形成。

從上面的內(nèi)容我們可以得知，防曬一要注意涂抹防曬品，也要注意防曬品的使用方法和保質(zhì)、二在穿著上要注意防曬、第三我們還可以多吃一些能起到防曬作用的食物，這樣我們就能真正做到防曬無(wú)死角，讓自己輕松打造出白皙水潤(rùn)富有彈性的健康肌膚了。