一、SPF值的換算

用最簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)，就是，在你現(xiàn)在的地區(qū)，以當(dāng)時(shí)的太陽(yáng)照射強(qiáng)度，大概估計(jì)一下自己要是站在太陽(yáng)底下，一動(dòng)不動(dòng)，那么裸露的皮膚大概曬多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)發(fā)紅，如果你大概估算的時(shí)間是15分鐘的話，那么，如果你用了SPF為15的防曬霜，那么，這個(gè)防曬霜能提供的保護(hù)時(shí)間就是15*15，也就是說(shuō)，你要是在太陽(yáng)光下的照射超過(guò)了225分鐘的話，就應(yīng)該再補(bǔ)擦一次防曬霜，因?yàn)槌^(guò)225分鐘以后，上一次防曬霜的有效保護(hù)時(shí)間已經(jīng)過(guò)了?；蛘撸阌玫氖荢PF為30的防曬霜，那么你在太陽(yáng)直射下的活動(dòng)超過(guò)了450分鐘的話，就需要重擦一次。

也就是說(shuō)，如果只是上下班時(shí)間暴露在太陽(yáng)下的話，是用不到SPF超過(guò)30的防曬品的，但是要是出門(mén)旅游，尤其是去高原的話，即使是SPF為50的防曬霜，也要差不多4個(gè)小時(shí)就補(bǔ)擦一次。根據(jù)自己的活動(dòng)時(shí)間來(lái)選擇防曬霜才是明智的做法。太薄的，起不到保護(hù)的作用；太厚的，又白白增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

二、日系防曬霜最?lèi)?ài)用的PA值是怎么一回事

PA值其實(shí)也就相當(dāng)于有效防護(hù)時(shí)間，PA+大約4小時(shí)，PA++大約8小時(shí)，PA+++就相當(dāng)于超強(qiáng)防護(hù)了。不過(guò)一般戶(hù)外活動(dòng)，處于猛烈的陽(yáng)光下，建議兩三小時(shí)就補(bǔ)涂一次，避免曬傷。

三、防曬霜用防水的，還是用不防水的？

簡(jiǎn)而言之，防水的，也就防汗，就需要專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品才能徹底洗干凈，要不然的話，殘留在皮膚上，會(huì)堵塞毛孔，跟彩妝或者粉底一樣；不防水的，也就不防汗，所以好處是對(duì)皮膚不會(huì)增加額外的負(fù)擔(dān)，但是壞處就是出一次汗就得再立刻補(bǔ)擦一次。洗臉的時(shí)候，跟平時(shí)用一樣的洗面奶就能輕松洗干凈，不用擔(dān)心殘留的問(wèn)題。要去海邊玩，出門(mén)旅游，還是用防水防汗的，平時(shí)日常生活防曬，不防水的也能滿(mǎn)足基本需要了。

四、物理防曬好，還是化學(xué)防曬好？

所謂的物理防曬是在防曬霜里面添加一些能反射陽(yáng)光的微小粒子，一般是二氧化鈦、氧化鋅等等，這些物質(zhì)能將皮膚上的紫外線反射出去，從而達(dá)到保護(hù)肌膚不受紫外線傷害的目的。

所謂的化學(xué)防曬是指在防曬霜里面添加了能吸收特定波長(zhǎng)的促紫外線吸收劑，能將皮膚上的紫外線轉(zhuǎn)化為熱能等能量散發(fā)出去，從而達(dá)到保護(hù)肌膚的目的。