首先去美容院檢測皮膚，診斷自己是否有皮膚病。多洗臉，洗干凈油脂，保持清潔，尤其是大汗過后最刺激黑頭生長。洗過以后保持皮膚清爽，只涂保濕水，用保濕效果好的護(hù)膚品，可用含有適量酒精的水，有收斂毛孔的作用。

其次，不管什么痘痘黑頭，都不要經(jīng)常性的用手去擠。黑頭可以用鼻膜消除，但是要在洗過臉后使用。要注意堅持使用。平時少食辛辣，保證充足睡眠（這一條很重要！），養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

在外用的同時建議你一定要多喝水，再多吃些檸檬，西紅柿等含有維生素C的食物。水是最好的美膚產(chǎn)品，皮膚不好，產(chǎn)生黑頭主要還是皮膚缺水的問題。

注意事項：不要經(jīng)常用手去摳，經(jīng)常摳只會使你的毛孔變得粗大。