巧妙護理一：生理期前一周的護理

女性體內(nèi)由于受到荷爾蒙的影響，無論是皮膚還是頭發(fā)，皮脂腺的分泌均會較為旺盛，致使油脂分泌過多，皮膚看起來給人的感覺總是掛著一層油，便會容易出現(xiàn)毛孔粗大、長痘長斑等皮膚問題，因此，生理期的前一個星期就要做好充足的護膚準備。

首先，徹底清潔面部很重要。建議美眉們選用控油效果好的潔面乳，每日早晚將面部肌膚徹底清潔干凈，尤其是T字區(qū)與U字區(qū)的清潔，更要清潔徹底；其次，注重補水保濕。徹底潔面后，可涂抹上溫和一些的護膚水，令肌膚保濕鎖水，另外也可以在每晚睡覺前敷一敷保濕補水面膜，效果更佳，讓肌膚時刻喝飽水；最后，防曬工作也很關(guān)鍵。天氣日漸炎熱，出門前一定要做好防曬功課，防曬霜、遮陽傘一個都不能少，預(yù)防紫外線對肌膚的侵襲損害。

巧妙護理二、月經(jīng)期間的護理

月經(jīng)期間，皮膚會變得越發(fā)敏感，此時應(yīng)避免使用過多的化妝品，避免過濃的妝容。

首先，要選擇用溫水清潔面部，因為冷水或開水會刺激損傷皮膚，極易造成毛孔粗大或松弛的肌膚問題；其次，潔面后最好選用性質(zhì)溫和的護膚面霜進行涂抹，并輕輕拍打和按摩，以致并肌膚完全吸收其中的養(yǎng)分；最后也是非常關(guān)鍵的一點，經(jīng)期氣色欠佳，最好不要化妝，如必需也可選擇淡妝，這樣整個人看起來也更加精神。但卸妝工作一定要做得徹底，以免粉塵和雜質(zhì)殘留在皮膚表面。

巧妙護理三：生理期后一周的護理

千萬不要以為過了生理期就萬事大吉了，恰恰在生理期后的這一個星期內(nèi)，肌膚的新陳代謝最為旺盛，同時也是肌膚吸取養(yǎng)分最快的時間，因此，把握好生理期后一周的護理，給予肌膚最深層的滋養(yǎng)。