有些人的下巴上總是愛長(zhǎng)一些煩人的小痘痘，痘痘長(zhǎng)的部位常常會(huì)變化，你知道里面的玄機(jī)嗎?下巴長(zhǎng)痘痘是什么原因，這很重要，知道了原因才能對(duì)癥下藥，我們才能有效的祛痘，下面一塊來看看吧!

　　下巴長(zhǎng)痘的六大原因

　　1、內(nèi)分泌紊亂。大姨媽造訪的前幾天，體內(nèi)雄激素和黃體素上升，雌激素下降，激素分泌失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　2、身體內(nèi)的毒素堆積所導(dǎo)致，比如說換季，容易上火干燥，這讓體內(nèi)的毒素堆積過多，特別是許多女性都喜歡比較辛辣的食物。對(duì)于油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食和習(xí)慣，會(huì)讓體內(nèi)的毒素過多，傷害身體的腎臟，產(chǎn)生嚴(yán)重的皮膚問題，導(dǎo)致痘痘找上門。

　　3、皮膚中的水油失衡所導(dǎo)致。油脂分泌過多并不一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡，才能讓臉部的皮膚正常的新陳代謝，防止下巴長(zhǎng)痘痘。

　　4、消化系統(tǒng)問題。便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出導(dǎo)致痘痘大爆發(fā)常吃冷飲所致。吃冰冷的東西容易刺激腸胃，導(dǎo)致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)的毒素堆積，容易長(zhǎng)痘痘或加重痘痘的癥狀。還有，過量的吃冰冷的東西，導(dǎo)致腸胃功能下降，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮功能變差，引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致下巴的痘痘更加嚴(yán)重。

　　5、季節(jié)變換。季節(jié)變換時(shí)，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會(huì)消失。

　　6、抗病能力差所致。這和人的體質(zhì)有關(guān)，有些人屬于陰虛型，體內(nèi)熱火過多，是內(nèi)部器官受到損害，表現(xiàn)在皮膚上。而下巴長(zhǎng)痘痘主要和腎功能及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，想要增強(qiáng)體質(zhì)就要多運(yùn)動(dòng)，注意飲食，保持充足的睡眠。

　　祛痘小妙招

　　1、中草藥成分的產(chǎn)品祛痘法。主要的祛痘產(chǎn)品有祛痘洗面奶和祛痘面膜。這些產(chǎn)品都是中草藥植物，對(duì)人體的傷害特別小。無論是什么樣的祛痘法，保持面部的清潔是很重要的。每日的面部清潔都是必須的步驟，如果再加之面膜的滋潤(rùn)效果就會(huì)更佳。

　　2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于臉上長(zhǎng)痘痘、下巴長(zhǎng)痘痘的輔助治療。

　　3、蘆薈除痘面膜法，這是一種健康、綠色的面膜法。做法很簡(jiǎn)單，就是將蘆薈去皮和刺，將最精華的蘆薈肉保留，然后將其配料黃芪和當(dāng)歸用機(jī)器磨成粉末狀，之后再與蘆薈肉進(jìn)行混合，最后加入少量的水將其混合均勻，即可敷用。面膜時(shí)間為十五分鐘左右，每晚睡覺前堅(jiān)持服用效果最佳。

　　4、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治背上長(zhǎng)痘痘、下巴長(zhǎng)痘痘。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于下巴長(zhǎng)痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　5、飲用蘆薈蜂蜜汁，做成飲品進(jìn)行服用是一種食物補(bǔ)充的方式，同時(shí)還有祛痘的功效。將洗干凈的蘆薈葉置于水中煮沸，之后再用小火慢慢熬制半個(gè)小時(shí)。用過濾器濾走蘆薈葉渣，剩下的精華液體與蜂蜜混合拌勻，即可食用。

　　預(yù)防長(zhǎng)痘痘要做好4件事

　　1.注意肌膚清潔

　　青春期的人群正是新陳代謝旺盛的時(shí)期，所以這類人群要更加注意對(duì)面部的清潔，因?yàn)閮?nèi)分泌的旺盛是會(huì)導(dǎo)致油脂的分泌增多，我們要定時(shí)地洗去面部油脂，避免長(zhǎng)期不清理或者清理不干凈導(dǎo)致毛孔堵塞，造成痘痘的滋生。

　　2.注意飲食

　　保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃高蛋白、高維生素、清淡、含鋅的飲食。額頭長(zhǎng)痘的人要注意忌吃動(dòng)物脂肪、辛辣等襲擊性食物、腥發(fā)食物和高碘食物，這幾種食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　3.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

　　保持一個(gè)輕松愉快的心情，不要隨便發(fā)脾氣，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到煩事要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力再重新思考，因?yàn)榉潘傻拇竽X另有一番想法。

　　4.按時(shí)作息，勞逸結(jié)合

　　養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，保證充足的睡眠和提高睡眠質(zhì)量。即使失眠，我們也要放松全身，有利于肝臟的排毒。當(dāng)我們失眠，可以嘗試聽著輕音樂睡覺，一來是放松身體，二來是有一點(diǎn)催眠的作用，加快我們?nèi)胨乃俣取?/p>