經(jīng)期能用精油嗎？

由于女性在經(jīng)期的時(shí)候，身體里的激素水平會(huì)發(fā)生改變，盆腔和子宮充血以及機(jī)體抵抗力都會(huì)隨之降低。所以使用精油容易引發(fā)經(jīng)血量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)的問(wèn)題。尤其是迷迭香精油具有通經(jīng)的作用，很不適合經(jīng)期使用。

使用精油的時(shí)間最好在經(jīng)期結(jié)束7天后開(kāi)始使用，如果結(jié)束2-3天就用的話也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期再度來(lái)臨的，用到下次經(jīng)期來(lái)臨的前三天就停止為好。

使用精油要注意什么事項(xiàng)？

1、一些精油可能會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)太陽(yáng)紫外線過(guò)敏，所以在使用后4小時(shí)內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。

2、由于精油的濃度非常高，因此千萬(wàn)不要將精油內(nèi)服。

3、在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因?yàn)槠渲幸徊糠謺?huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會(huì)使胎盤(pán)中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹(shù)精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹(shù)精油等。（注意不要將精油置于噴霧器中使用）

4、在使用精油按摩的時(shí)候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出現(xiàn)了這一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染區(qū)域，嚴(yán)重的情況下用微溫的水沖洗眼睛15分鐘左右。

5、空氣，光，熱都能會(huì)降低精油的品質(zhì)。精油應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)，避光的地方，每次用后擰緊瓶蓋。用不銹鋼、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在蔭涼處，避免陽(yáng)光直射，這樣才能延長(zhǎng)其使用期并更好的保持藥效。

6、在密閉的空間，人過(guò)度的暴露在精油環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致惡心，眩暈，頭疼，血糖不平衡，疼痛，過(guò)度興奮等，因此，如果暴露在高濃度精油中，確保房間通風(fēng)狀態(tài)。

7、不要給嬰兒，孕婦，小孩，老人及有健康問(wèn)題的人群隨意使用精油。

8、在皮膚細(xì)嫩的地方使用精油要特別小心。

9、堅(jiān)持只使用純精油，不要使用人工合成的精油。

10、患有高血壓、癲癇、神經(jīng)病及腎部疾病的人應(yīng)避免使用某些精油（如：柏樹(shù)、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹(shù)、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專(zhuān)業(yè)芳香師的指導(dǎo)。

11、精油并不是藥品的替代品，不能用于治療各類(lèi)內(nèi)外疾病或紊亂。如果需要對(duì)抗身體上的任何問(wèn)題，建議在一位合格藥劑師的指導(dǎo)下使用。當(dāng)用于減緩身體上的不適時(shí)，如果病痛或不適在使用后仍沒(méi)有減輕，那就應(yīng)該去咨詢(xún)一位合格的芳香師。

12、嚴(yán)格保持使用安全范圍內(nèi)劑量的精油。使用過(guò)多有可能產(chǎn)生相反的療效，而且會(huì)在體內(nèi)積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭精油。

13、精油一般要稀釋后使用，除非另有說(shuō)明。

14、避免精油接觸塑料、油漆和繪畫(huà)表面。

15、某些精油不能在酒后和駕駛前使用，例如鼠尾草精油、馬郁蘭精油和依蘭依蘭精油（會(huì)產(chǎn)生微醉現(xiàn)象）。

16、一些精油會(huì)使皮膚過(guò)敏，特別是柑橘精油。在大范圍使用前應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行“小范圍皮試”。

17、在以蒸汽法使用時(shí)，哮喘患者要格外小心，只能在有保護(hù)措施時(shí)進(jìn)行，嚴(yán)禁在運(yùn)動(dòng)中使用。

18、出生后兩周內(nèi)的嬰兒不能使用精油。出生兩周至四個(gè)月的嬰兒可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基礎(chǔ)油一同使用）。12歲以上的兒童使用成人四分之一的劑量。無(wú)論何時(shí)在對(duì)兒童使用時(shí)都得非常小心。