粉刺，是一個(gè)熟悉又容易混亂的詞語(yǔ)，因?yàn)榉鄞毯投欢缓孟窀杏X(jué)都一樣的，當(dāng)分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦惱。

粉刺和痘痘都統(tǒng)稱為痤瘡。痤瘡是美容皮膚科的最常見(jiàn)的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。

粉刺和痘痘的區(qū)別

由皮脂堵塞毛孔因細(xì)菌感染引起的炎癥就是痘痘，其會(huì)逐漸變得又大又紅，達(dá)到一定的程度就會(huì)有臟東西擠出，引起痘痘的原因很多，肌膚抵抗力低下、清潔欠缺、睡眠不足、精神壓力大等多種原因交織在一起，做好保濕護(hù)理肌膚工作是關(guān)鍵。毛囊口角化過(guò)度或者皮脂腺分泌過(guò)于旺盛導(dǎo)致毛孔堵塞就是粉刺，粉刺是較輕的皮損，不是炎癥的損害。

粉刺的分類有兩種，常?？梢苑譃榘最^粉刺以及黑頭粉刺，白頭粉刺多見(jiàn)于額頭、下巴等處，可呈一顆顆白色的小突起，白中帶黃，如皮脂一樣，數(shù)量比較多，沒(méi)有開(kāi)口；黑頭粉刺多見(jiàn)于T字部位，堵在毛細(xì)孔里面的油脂栓，其會(huì)把毛孔擴(kuò)大，有開(kāi)口且呈一顆顆黑色的小突起，主要是由于阻塞在毛孔中的硬化的角質(zhì)和皮脂在空氣和灰塵作用的氧化下而產(chǎn)生。然而痘痘的類型有很多，如分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘、群聚型青春痘等，皮脂腺較為旺盛的地方如面部、胸背部等是比較容易長(zhǎng)痘痘的，看上去紅紅腫腫的，且會(huì)發(fā)炎，很明顯地突出在皮膚表面，其炎癥主要是因?yàn)榧?xì)菌感染或其他誘因而引起的，可有疼痛感，若幾顆痘痘堆在一起，就會(huì)很影響美觀。粉刺嚴(yán)重了就會(huì)變成痘痘。

預(yù)防痘痘和粉刺的小妙招

1、飲食清淡

飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

2、保持皮膚清潔

皮膚不注意清潔，也是長(zhǎng)痘痘的一個(gè)重要因素所以一定要注意保持皮膚的清潔，睡前、晨起常用溫水洗臉，可以去除油污，可以適當(dāng)?shù)氖褂萌ビ偷南疵婺獭Ｆ綍r(shí)臉上分泌油脂過(guò)多時(shí)，要常用紙巾擦去。

3、適當(dāng)?shù)氖褂妹婺?/p>

很多MM在預(yù)防痘痘的時(shí)候，也可以選擇一些，可以預(yù)防痘痘的面膜，那樣可以在預(yù)防痘痘的同時(shí)有能保養(yǎng)皮膚也是非常不錯(cuò)的。如果有時(shí)間和條件，可以選擇自制面膜。

4、卸妝要徹底

每天化妝的女性，尤其是化濃妝的美眉要特別注意了。千萬(wàn)不要將自己的臉變成試驗(yàn)品，對(duì)于化妝品，如果你是油性皮膚應(yīng)該避免油膩性質(zhì)的，避免堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘；要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果；每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次，睡前保持皮膚呼吸順暢。