臉上有很多斑點(diǎn)怎么辦？很多人膚色很好但是偏偏臉上長了很多斑點(diǎn)，那么為什么會有那么多的斑點(diǎn)呢？如何祛斑比較有效呢？下面小編就為大家一一介紹，還你光滑肌膚。大家一起來看看吧。

長斑的原因到底是什么呢？

1、因紫外線引起

紫外線的照射會引起黃褐斑，也會導(dǎo)致臉部色斑顏色加深越來越嚴(yán)重。過去一年的冬天和今年的春天忽視防曬，有太陽沒太陽一樣不做防曬保護(hù)，這會直接導(dǎo)致一些姑娘春天臉上出現(xiàn)越來越多的斑，這種斑就是我們平常所說的黃褐斑了。

2、因遺傳導(dǎo)致

另外臉部色斑也有遺傳的因素，多發(fā)于女性，呈現(xiàn)春天夏天色斑變嚴(yán)重，秋冬季節(jié)色斑問題減輕的現(xiàn)象。不要以為是遺傳因素導(dǎo)致的色斑問題就不管不顧啦，日曬會加劇色斑，甚至?xí)鸬街苯右l(fā)作用，這也就是為什么一到春天淋上的斑就嚴(yán)重的重要原因。

3、因作息紊亂

春天里臉上的斑越來越多，呈現(xiàn)出變嚴(yán)重的趨勢，這很可能與去年春節(jié)后紊亂的作息時間和精神壓力有關(guān)，反問一下自己，你是否在春節(jié)期間經(jīng)常熬夜晚睡了？睡眠也是影響內(nèi)分泌的重要原因，肌膚每天自我修復(fù)的時間在22：00-2：00，很多人在這段時間沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，肌膚得不到充分的休息，導(dǎo)致了春天臉上的斑變得嚴(yán)重。

那么有哪些方法可以幫助我們淡斑呢？

1、防曬可緩解

我們皮膚的新陳代謝周期一般是28天，所以春天臉上的斑就嚴(yán)重的朋友，現(xiàn)在就要每天做好防曬工作來來防止斑點(diǎn)變得越來越多，無論你是打傘戴墨鏡還是涂防曬霜都是可以的，化學(xué)防曬和物理防曬都是重要的防曬手段，不過，因?yàn)橛械墓媚锓罆袼?jīng)常忘記補(bǔ)涂，所以涂防曬霜遠(yuǎn)不如遮擋型的物理防曬更為有效。

2、檸檬祛斑法

檸檬祛斑法將新鮮的檸檬洗凈切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點(diǎn)時間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。

3、雞蛋白醋祛斑法

將雞蛋浸泡在白醋里，等到雞蛋殼變軟后，將雞蛋殼中的蛋清去除掉，均勻的涂抹在面部，等到20分鐘后，用溫水清洗臉部，長期堅持就能夠有效去除臉部斑點(diǎn)。

4、黃瓜+珍珠粉祛斑法

將新鮮的黃瓜用榨汁機(jī)榨成汁，加入珍珠粉一起調(diào)成糊狀，然后加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻，將其均勻的敷在臉部20分鐘，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續(xù)使用這個方法，就能夠消除臉部斑點(diǎn)。

5、雞蛋蜂蜜祛斑法

用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。

6、美容食物要多吃

許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

7、要保證睡眠質(zhì)量

因?yàn)樗卟蛔憧梢詫?dǎo)致春天臉上的斑變得嚴(yán)重，因此，在一個春節(jié)過后，姑娘們都應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)好自己的作息時間，早睡早起，保證良好的睡眠質(zhì)量有利于肌膚自我修復(fù)，緩解春天臉上的斑變嚴(yán)重的現(xiàn)象。

8、善用護(hù)膚品

用這種方法緩解春天臉上的斑變嚴(yán)重的效果，雖然聽起來很美好，但是遠(yuǎn)不如在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥和醫(yī)美手段祛斑來得有效，知名化妝品專家寶拉培岡曾說：“完全做好防曬，早晚兩次使用確實(shí)會見效的護(hù)膚品，想要緩解色越來越多，出現(xiàn)明顯祛斑效果也至少要三個月?！边@已經(jīng)算是比較樂觀的估計，如果導(dǎo)致面部色斑形成的色素沉積并不在皮膚表層，那用護(hù)膚品緩解可能堅持再長的時間也沒用。