由于春冬換季，眼下這個季節(jié)比較干燥，很多妹子們不僅皮膚干燥，從不長痘的臉上也開始冒痤瘡，殊不知其實這都是上火所引起的長痘，上火臉長痤瘡怎么快速去除? 下面一塊來了解下!

　　食物刺激引起長痘 ：

　　經(jīng)常吃麻辣火鍋、瓜子、花生巧克力、串燒等油炸麻辣上火的食物，也會使 痤瘡在臉上安營扎寨，層出不窮。雖然麻辣火鍋真的很好吃，巧克力、瓜子也是我們很多女生的最愛，但是為了我們能夠擁有一張無痘的臉蛋就控制下諾，偶爾吃吃是可以的。多吃綠色的食物，像蔬菜、水果，還要多喝水，有利于解毒。

　　皮膚不潔引起長痘：

　　皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個代謝周期，如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痤瘡。所以，我們要隨時保持我們皮膚的清潔度并且要清潔到位。

　　因為天氣干燥，身體的新陳代謝緩慢，因此在表皮會堆積很多老肥陳舊皮脂，從而影響皮膚的光滑性，因此可以定期去角質(zhì)或者做深層清潔的面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，但是為了避免加深皮膚干燥問題，因此在深層清潔之前，可以使用蒸汽軟化臉部的角質(zhì)，再借助面膜或者去角質(zhì)產(chǎn)品進行臉部清潔，清潔面部后在痤瘡周圍涂上施氏草本祛痘膏，堅持使用一段時間即可消除痤瘡。

　　足夠水分快速去除臉上痤瘡

　　在24小時內(nèi)，肌膚都在進行新陳代謝，從外界吸收養(yǎng)分，再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在這個吸收排出的過程中需要借助水份，如果體內(nèi)水分不足則會使身體代謝緩慢，造成廢物在皮膚堆積，導(dǎo)致皮膚變得粗糙，因此多補充水分做個水女人是必不可少的。

　　飲食清淡快速去除痤瘡

　　上火痘，與日常的飲食有莫大的關(guān)系，與胃部對應(yīng)的正是嘴周圍，這是發(fā)痘的重災(zāi)區(qū)，應(yīng)該加強防范性。建議多吃些蔬果，注重排毒，一日兩到三次都是正常的。

　　按摩快速去除痤瘡

　　先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩至耳際，然后再由額頭開始沿著臉頰兩側(cè)，慢慢的按摩至鎖骨，然后再以相同的手勢由鼻子上達至太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最后用手掌整個包住下巴，來回滑動到耳根處。這套按摩手法要求動作和力量的連貫性，力度要掌握好，只要感覺到微微酸痛發(fā)即可，還要注意動作的幅度和速度的快慢。