懶人們想要擁有堅(jiān)挺的胸部，最簡(jiǎn)單的方法就是要給胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，膠質(zhì)是豐胸的重要營(yíng)養(yǎng)素，而膠質(zhì)在湯品中更容易攝取。下面就為大家分享自制豐胸湯的做法大全！

一、木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾（可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚(yú)）、水4碗、鹽少許

做法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

2、再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

二、黑豆鱸魚(yú)湯

材料：鱸魚(yú)、黑豆、當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

做法：把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚(yú)處理好以后放進(jìn)煮沸的藥汁當(dāng)中，加入蔥、姜煮熟即可。

豐胸功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，鱸魚(yú)催乳的，對(duì)女性刺激乳腺發(fā)育有很好的功效。

三、花膠烏雞湯

材料：花膠20克，烏雞半只，花菇7個(gè)，姜，料酒，鹽

做法：

1、 將花膠先放到清水里泡12個(gè)小時(shí)，鍋里放清水，姜片燒開(kāi)，把泡開(kāi)了的花膠放進(jìn)去煮20分鐘，撈起來(lái)后過(guò)冷水。

2、 把香菇用溫水泡發(fā)，烏雞斬塊洗干凈，鍋里放水，放姜片燒開(kāi)，把烏雞放進(jìn)水里，等到水再次沸騰的時(shí)候倒進(jìn)料酒，再煮開(kāi)。把烏雞撈起來(lái)，再用冷水洗干凈。

3、 將烏雞，香菇，花膠和姜片放到砂鍋里，用大火燉5個(gè)小時(shí)，喝前放鹽調(diào)味就可以了。

豐胸功效：花膠富含豐胸所需的膠質(zhì)，烏雞則能活氣補(bǔ)血，對(duì)乳房的保健相當(dāng)有好處，趕緊動(dòng)手試試吧。

四、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。

2、豬尾切塊并汆燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入水，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火加少許鹽即可。

豐胸功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯(cuò)噢！

五、豬肉扁豆枸杞湯

材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。

做法：

1、扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。

2、瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

3、最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。

豐胸功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持的過(guò)程中起著相當(dāng)重要的作用。