皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現(xiàn)在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是讓人無奈的事情。然而，如何盡量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害呢。

1、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

2、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

3、T區(qū)要清爽補水

電腦族最常出現(xiàn)的問題就是，半天下來T區(qū)就泛著大片油光，無論怎么用吸油面紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。

出油說明肌膚處于水油不足的狀況，將油份擦掉并沒有起到平衡水油的問題，所以肌膚還是會通過冒油的現(xiàn)象來維持正常的狀況。

想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。對于肌膚補水來說，一是可以通過喝水來補充，二是通過保濕噴霧來進行。對于臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再噴上保濕噴霧，才能獲得理想的功效哦！

4、每天一杯酸奶

酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。從而達到修復由于電腦輻射而產(chǎn)生了個的皮膚暗黃等問題。酸奶最好在飯后喝，因為空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。

5、每周一次清潔面膜

空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經(jīng)“躲進”我們的毛細孔里面，普通的清理是很難去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常進行代謝，這個時候就會導致皮膚的暗黃松弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。

6、注意補充營養(yǎng)

長時間對著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說過是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。