對(duì)于很多平胸女來(lái)說(shuō)，豐胸似乎很難完成的任務(wù)，不然也不會(huì)有那么多人最終將豐胸的希望都放在了豐胸手術(shù)上，難道豐胸只有這一條路可走嗎？當(dāng)然不是，現(xiàn)在跟著小編一起來(lái)看看日常另類(lèi)豐胸方法吧，堅(jiān)持做，平胸也能變波霸。

性愛(ài)讓女性胸部更豐滿圓潤(rùn)

正常、適度而又有規(guī)律的性生活，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使機(jī)體內(nèi)分泌功能更加完善。性愛(ài)保健有不少 女子婚前發(fā)育不成熟的乳房，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的婚姻生活后，乳房就變得豐滿挺拔，過(guò)去平坦的胸脯明顯 地隆起了乳峰，顯得楚楚動(dòng)人，煥發(fā)出迷人的女人味。相反，性生活過(guò)少的女性，胸部缺少激素的刺激 ，血液也不能更好地循環(huán)，久而久之，胸部也容易下垂，顯得干癟。

呼吸豐胸方法

盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

經(jīng)常大笑

經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂！建議你經(jīng)?？聪矂∑屪约簭氐追潘?。當(dāng)然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯(cuò)的豐胸效果。

夾書(shū)

休閑的時(shí)候做個(gè)豐胸運(yùn)動(dòng)，也能快速完成豐胸大計(jì)。找來(lái)兩本2cm厚的書(shū)，小編建議是從較厚的書(shū)，逐漸習(xí)慣后，就改夾較薄的書(shū)。找來(lái)書(shū)后，放到腋窩底下夾緊，雙手向前舉起，然后平舉到同肩高，堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作一直到手臂發(fā)酸或者書(shū)本掉落為止。每天在空閑的時(shí)候都可以多練習(xí)。通過(guò)這個(gè)動(dòng)作，可以鍛煉到胸肌，讓胸部更加挺拔。應(yīng)注意，在夾書(shū)的時(shí)候要保持身體端正，挺胸收腹抬頭。