對女人來說，女性的胸部美對于女性自身的完美是至關重要的，沒有胸部的美，就有如畫龍未曾點睛，人顯得無浩氣、無精神、無魅力。怎樣可以快速豐胸、目前豐胸最好的方法是什么?

　　怎樣可以快速豐胸?

　　中國歷代文人在眾多的文學作品中，也可以總結出他們對女子乳房美的要求，主要有：豐滿肥碩、白凈可人、香氣微醺、彈性質(zhì)感、均勻圓滑，但健康的才是最好的，自然的才是最美的，如何不開刀、不吃藥、不填充，擁有魔鬼身材、玲瓏曲線呢?下面就給大家介紹幾種豐胸方法：

　　方法一：游泳，最佳的豐胸方法。如果你是剛生完寶寶，哪么這個豐胸方法對你來說就最適合了，可以鍛煉你的胸部肌肉。使你的胸部豐滿有彈性。

　　方法二：選擇合適的睡衣，給胸部一個舒適的家。在你豐胸的時候，你的乳房也同樣需要保養(yǎng)的。所以選擇一個好的睡衣，比選擇一個好的豐胸方法更重要。

　　方法三：每天吃粗糧，食物豐胸好方法。保障每天身體通暢。體內(nèi)毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結。豐胸當然容易多了。

　　方法四：提醒各位美眉們，在豐胸的時候千萬不要忘了運動。豐胸運動也是可以豐胸的，促進血液循環(huán)。豐胸的好方法。

　　怎么豐胸最快最有效-吃豐胸食物

　　首先是吃豐胸食物，如果是青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發(fā)育有著較好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發(fā)育提供營養(yǎng)和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發(fā)育有著良好的促進作用。

　　為大家推薦四個選擇：一個是蘆筍，可以吃蘆筍燒的菜，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌;再一個是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象;第三個是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質(zhì)可促進荷爾蒙分泌;第四個是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質(zhì)，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。經(jīng)常吃這些食物，對于豐胸、保健、營養(yǎng)都有好處。

　　怎么豐胸最快最有效-做豐胸運動

　　做豐胸運動對疏通乳腺有著很好的促進作用，網(wǎng)上流傳的豐胸運動很多，到底該做哪一個呢?豐胸專家說，按摩豐胸是女性最好的選擇，因為有很多運動，特別是跳繩、跑步等，如果方法不當會造成胸部下垂。按摩是促進胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。但是需要注意的是，按摩胸部的時候手法一定要正確。

　　以上就是怎么豐胸最快最有效的方法，趕快學習幾招吧，輕輕松松在家豐胸，擁有性感無敵美胸!