俗話說(shuō)，“天黃有雨，人黃有病”，即天空、空氣發(fā)黃預(yù)示著天要下雨，人的膚色發(fā)黃預(yù)示著健康出現(xiàn)問(wèn)題。而且在生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這么一個(gè)貶義詞的稱呼——“黃臉婆”這一稱呼在現(xiàn)代大多數(shù)是指大齡女人卵巢功能減退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，在皮膚上形成黃褐斑，臉色泛黃。

一般情況下，正常亞洲人的臉色應(yīng)該是微黃，略帶紅潤(rùn)，稍有光澤。

那么“黃臉婆”這種情況，到底是什么原因引起的呢？

原因一：肝氣郁結(jié)

肝直接影響著血?dú)?，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)使面部血液循環(huán)不正常，導(dǎo)致肌膚變得暗淡無(wú)光。如：肝火旺、肝氣郁結(jié)都是促使氣血不通的原因。

解決辦法：對(duì)于肝氣郁結(jié)，可多攝入些疏肝理氣的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。飲食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

原因二：沒(méi)有定期去角質(zhì)

清潔肌膚不徹底，沒(méi)有做定期去角質(zhì)工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質(zhì)等垃圾，引起皮膚發(fā)黃。

解決辦法：每天早晚都用溫水潔面，并配合上中性或偏堿性的潔面皂使用，這樣能洗去肌膚上過(guò)多的油脂，避免毛孔堵塞。而且要注意選購(gòu)適合自己的化妝品，不宜使用油質(zhì)及修飾性化妝品。

原因三：沒(méi)做防曬工作

紫外線是導(dǎo)致肌膚暗黃的主要原因，經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬，容易出現(xiàn)一些黑黃色素，而且難以排出，慢慢沉淀積聚越多，使皮膚暗黃變黑。

解決辦法：將10g人參洗凈備用，再將25g銀耳用水泡好，把雞蛋煮熟去殼，三種材料放入鍋中加上水，開(kāi)小火熬煮2小時(shí)，冷卻后加上蜂蜜調(diào)味食用。人參和銀耳都含有氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，經(jīng)常食用可抑制色素沉淀。

原因四：色素沒(méi)有及時(shí)清除

體內(nèi)的色素越積越多，沒(méi)有及時(shí)有效的清除，長(zhǎng)期以往，導(dǎo)致肌膚變得粗糙暗黃。

解決方法：要清除體內(nèi)的色素，就要用內(nèi)調(diào)方法。取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加上蜂蜜調(diào)味，每天多飲用幾杯。促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。

除此之外，生活規(guī)律、按時(shí)睡眠也是非常重要的養(yǎng)顏方式，只有做到不熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀情緒，才能讓身體從內(nèi)到外得到內(nèi)分泌的平衡從而改善膚色。

不少女性為保持體形苗條而節(jié)食減肥，如果控制不得當(dāng)，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)面色發(fā)黃，此類女性要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改用健康的減肥方式。