如果一個皮膚白的美女和一個皮膚黑的美女放在你面前讓你選擇，相信大多數(shù)人2都會選擇皮膚白的那個。所謂一白遮三丑。很多愛美的女性為了使自己的皮膚變白而使出渾身解數(shù)。皮膚白凈要從根本抓起，那么如何讓皮膚變得又白又嫩呢？下面小編為你一一解答讓你做回白美人。

皮膚黑的根本原因

日光照射和遺傳是決定黑色素多少的兩大原因，防曬功夫做的不足，紫外線的照射會刺激黑色素過多生成，而家族遺傳因素，皮膚也會產(chǎn)生過多的黑色素，從而形成天生黑。

美白皮膚的秘訣

1、補水保濕

女人是水做的，尤其是成年人，應(yīng)該保證每天的攝水量不低于2000ML，加上冬天的到來，讓皮膚更加干燥，此時肌膚更要喝飽水，建議每周敷2-3次補水面膜。

2、充足的睡眠

研究稱人在熬夜的時候，體內(nèi)的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，更有利于，而睡美人說的也正是這樣的道理。

3、使用護膚品

找出適合自己的美白護膚品。因為經(jīng)常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以起到為肌膚保濕的效果。尤其是美白精華水，不僅可以深層補水保濕，滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，達到很好的美白護膚效果。

4、攝取維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和免疫，還能改善體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果對美白是有益無害的。

5、補充蛋白質(zhì)及補水

由于皮膚的70%是由蛋白質(zhì)組成的，所以美白的工作除了要保濕，還要適量的補充蛋白質(zhì)。無論在什么季節(jié)，補水都必須要放在第一位。就算放棄了保濕，也不能放棄補水。

6、堅持防曬

當紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素就會運動到表層保護皮膚，從而形成色斑和暗沉。因此除了美白，更要注重防曬。

7、睡前敷面10分鐘

這里提到的敷面并不是指面膜，而是利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘，這樣便能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，會更為溫和護膚。注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可。

8、白醋美白大法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月后，建議暫停半個月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個恢復(fù)期。

9、絲瓜汁面膜

選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然后加入適量的面粉調(diào)勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。。