冬季，氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會(huì)變得干枯，無光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質(zhì)細(xì)胞脫落增多，頭屑增加。那么，如何護(hù)發(fā)成為了大家比較關(guān)注的問題，特別是對(duì)于女性朋友來說，擁有一頭美麗的秀發(fā)與魅力有著莫大的關(guān)系。畢竟，再好的臉蛋，配上一頭亂糟糟的頭發(fā)，也很難吸引人。所以，以下這些護(hù)發(fā)技巧，大家都要學(xué)好啦!

　　護(hù)發(fā)技巧1：洗發(fā)

　　很多人對(duì)于洗發(fā)次數(shù)很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌臟，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　油性發(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

　　油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順。如果在夏季應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

　　干性發(fā)質(zhì)的女性：一周1-2次

　　干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。

　　中性發(fā)質(zhì)的女性：兩至三天1次

　　清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。

　　護(hù)發(fā)技巧2：護(hù)理發(fā)絲

　　干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

　　護(hù)發(fā)技巧3：定期修剪發(fā)絲

　　當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　護(hù)發(fā)技巧4：慎重燙發(fā)

　　燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

　　護(hù)發(fā)技巧5：合理膳食

　　發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。

　　頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。護(hù)發(fā)、清潔最重要!頭發(fā)與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數(shù)也應(yīng)視乎個(gè)人而定，只要感覺不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤(rùn)的頭發(fā)，是每個(gè)女人都盼望的事，因?yàn)槿崃恋念^發(fā)會(huì)給人明朗、健康的感覺。