在日常生活中，我們可能一直有這樣的誤區(qū)，習慣將補水和保濕混為一談，認為只要給皮膚補水就是做足了保濕工作。其實不然，保濕和補水還是有一定區(qū)別的。補水和保濕需要分開來做，兩者都同等重要，今天我們一起來學習正確的補水和保濕方法。

補水和保濕概念的區(qū)別

補水和保濕的區(qū)別在概念上有著明顯差異，補水是給皮膚注入水分，而保濕則是鎖住皮膚中的水分，可見補水和保濕在概念上就有著明顯的區(qū)別。

補水

補水只是補充身體內所需的水分，是利用保濕化妝水，保濕精華，保濕面膜等，能在短時間讓干燥的皮膚得到滋潤。不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環(huán)，增強肌膚圓潤度。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補水產品。

保濕

保濕是防止皮膚表面水分流失，如果皮膚表面的水分流失，皮膚內的水分則會自動滲出到皮膚表層，這樣的死循環(huán)就造成了即便補水皮膚也還是干燥的原因。保濕就是要在皮膚表層形成保濕膜，鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足。

補水的有效方法

1.滿足身體每天8杯水的需求

身體每天至少需要8杯水的需水量，身體一旦缺水，皮膚的的水分就慢慢會流失，形成我們所看到的皮膚干燥。每天喝水一定要切記少飲多次的原則，這樣才能源源不斷的給皮膚補充所需的水分，從而達到給皮膚補水的效果。不等到口渴的時候才想到要喝水，因為一旦口渴就代表身體處于極度缺水的狀態(tài)。

2.洗臉后快速涂抹爽膚水給皮膚補水

洗臉后應該立即給皮膚拍上爽膚水，如果在洗臉后的30秒到2分鐘內拍上爽膚水，能夠將皮膚內含水量水煎提高，想讓皮膚保持水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱臺，洗臉后順勢將其涂抹在臉上，千萬不要等臉上水分干了再涂，那樣護膚品的功效就要打折扣了。

3.隨身攜帶噴霧快速補水

在皮膚干燥的季節(jié)里，不是做了補水的面膜、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，很多妹紙長期坐在電腦面前，因此皮膚干燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚干燥的問題，從而達到快速補水的效果。

保濕的有效方法

1.保濕化妝水是基礎

爽膚水是經(jīng)常被大家忽視的步驟，如果你認為它的滋養(yǎng)效果不給力，但其實不然。爽膚水雖然功效不明顯，卻是每天離肌膚最為貼近的一層保護膜，既有二次清潔，又能促進后續(xù)營養(yǎng)成分的吸收，是一個完完全全承上啟下的護膚過程。

2.保濕面霜不可缺

不管你先前給肌膚補充了多少水分，只有讓水分真正的被肌膚吸收，鎖住水分才能保證肌膚水嫩嫩。因此，一定要選擇一款補水能力持久，鎖水能力超強的面霜。