冬季一到，天氣干冷，很多女生會(huì)出現(xiàn)臉部發(fā)癢、蛻皮的癥狀，這種癥狀是怎么引起的？冬日里，我們?cè)撛鯓咏o肌膚補(bǔ)水呢？其實(shí)，補(bǔ)水還不如補(bǔ)養(yǎng)。每日補(bǔ)水與補(bǔ)養(yǎng)合二為一，做好表面的防護(hù)措施及采用有滋補(bǔ)作用的湯湯水水來(lái)補(bǔ)水，達(dá)到既調(diào)理身體又美容養(yǎng)顏的雙重功效。

引起臉上脫皮的原因

一般在正常的情況下，臉上脫皮并不屬于一件性質(zhì)太嚴(yán)重的肌膚問題，甚至連病都算不上，它主要是由于身體內(nèi)部太過缺少水分引起的，當(dāng)皮膚失去大量水分后，會(huì)出現(xiàn)以下的現(xiàn)象：皮膚表面的細(xì)胞就像干燥過度的草紙一樣，邊緣都會(huì)卷起來(lái)，就會(huì)脫皮，所以要多做補(bǔ)水的護(hù)理，注意內(nèi)調(diào)便可恢復(fù)。

臉上脫皮怎么護(hù)理

1、避免清潔度太強(qiáng)的洗面奶

因?yàn)楦尚云つw油脂分泌會(huì)非常少，轉(zhuǎn)季更加需要注意護(hù)膚品的選擇，所以

2、用補(bǔ)水護(hù)膚品

每次洗臉后的護(hù)膚功課一定別偷懶，一定要記得使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的全套護(hù)理步驟。柔膚水水可以立刻給肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)的。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的柔膚水，以免刺激皮膚。拍完水水后記得使用有一定含油量的面霜或乳霜將水分牢牢的鎖在你的臉上。

3、喝含有電解質(zhì)的水

補(bǔ)水能緩解皮膚干燥。但很多人都以為補(bǔ)水就是簡(jiǎn)單的喝水，可有些人水沒少喝，還是覺得口渴。這是因?yàn)闆]有補(bǔ)充電解質(zhì)的原因。大量飲用純水而不補(bǔ)充電解質(zhì)的話，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，引起自發(fā)性的脫水。因此，在喝水的同時(shí)要補(bǔ)充電解質(zhì)，最簡(jiǎn)單的辦法就是飲用含電解質(zhì)的飲品。

4、水蒸氣蒸臉

利用水蒸汽蒸臉可以加速面部的血液循環(huán)。先將面部涂抹補(bǔ)水的營(yíng)養(yǎng)霜，然后用臉盆盛上熱水，加入適量的甘油，精油等護(hù)膚品，等蒸氣上升時(shí)，把臉放在蒸氣上蒸，直到你的臉出現(xiàn)潮紅為止，一星期可以用1~2次，堅(jiān)持下去可以有效改善皮膚干燥脫皮等現(xiàn)象。

5、夜間加大補(bǔ)水量

夜間是皮膚修復(fù)的最佳黃金時(shí)段，而且夜間皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收效果也會(huì)更佳。干性皮膚的美眉們?cè)谒翱墒褂靡恍┭a(bǔ)水功能強(qiáng)的補(bǔ)水精華，或敷一張補(bǔ)水面膜。

6、早晨起來(lái)一定要喝水

清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)制成養(yǎng)顏水飲用。不過要注意，太熱的水會(huì)使蜜糖變酸。

7、喝美白果汁

早餐時(shí)飲一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份既補(bǔ)水又富含各種營(yíng)養(yǎng)的餐單使她工作起來(lái)精力格外充沛。喝果汁可要講究方法，慢飲能提高吸收率。每100克新鮮柳橙中含35毫克維生素C。所以選購(gòu)柳橙，要挑皮薄橙黃色果肉飽滿型的，

8、冬夜美白蔬菜湯

多喝蔬菜湯，像西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、番茄、豆腐等，在寒冷的冬夜，為自己精心煲一鍋美白蔬菜湯，養(yǎng)顏也養(yǎng)心西蘭花中的維生素C的含量是番茄的8倍、蘋果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可減少皮膚中的黃、黑色素，有較好的美白祛斑效果。

9、睡前熱飲

晚間補(bǔ)水，結(jié)合人體每日最佳補(bǔ)鈣時(shí)間，在臨睡前半小時(shí)飲一杯高鈣熱牛奶。有時(shí)在晚上臨睡前，在面部貼一張具有保濕作用的營(yíng)養(yǎng)面膜，從外部也給皮膚加點(diǎn)水。