補水保濕可不是你說了算，肌膚自有“小鬧鐘”，在特定的時間提醒你，主人，該補水啦~除了每日早晚的基礎護理，秋冬季肌膚更需要時不時“加餐”!別再問“皮膚干燥怎么辦?”其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮膚困擾。讓我們一塊來看下哪些蔬菜可以保濕補水吧！

　　1、黃瓜

　　美肌效果：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

　　2、西瓜

　　美肌效果：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　3、蘆薈

　　美肌效果：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

　　4、萵苣

　　美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　5、檸檬

　　美肌效果：美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

　　6、芹菜

　　美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　7、葡萄

　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　另外，我們再給大家說說保濕三大重點，不可不看：

　　1、如果肌膚有問題，如曬后脫皮或有皮膚炎等，一定要先治療好，然后使用后續(xù)產(chǎn)品才能發(fā)揮出更好的效果，否則只會讓肌膚越保養(yǎng)越糟糕!

　　2、保養(yǎng)品種類以簡單為主，不需要太多的瓶瓶罐罐，選擇保濕產(chǎn)品時，根據(jù)自己的膚況以精華液、乳液(或面霜)來保濕就足夠了。

　　3、很多愛美女性都知道，面膜是最快速有效的保濕圣品，但你是不是也有使用過于頻繁是否會影響肌膚的疑慮?其實，若肌膚是在正常且健康的狀態(tài)下，每天使用也無妨。