飲食養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個重要的養(yǎng)生方法，這就是食補，在中醫(yī)中非常的流行。職場美顏養(yǎng)生多吃下面這5食物，被他們以為美顏的黃金美食，下面一塊來看看吧。

　　木瓜

　　有美白、豐胸的功效，木瓜中的木瓜酵素可以將蛋白質(zhì)、糖類分解，還可以分解脂肪，達(dá)到減肥的目的。用鮮木瓜燉湯可以豐胸。奇異果

　　奇異果

　　是美容養(yǎng)顏水果，它味道酸甜口感好，而且富含維生素C、果膠、果酸，促進(jìn)新城代謝，排毒養(yǎng)顏。蘋果

　　蘋果

　　可以降低熱量吸收，可以防止腿部水腫。如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　西柚

　　西柚的保健效果非常好，家庭喜歡拿西柚當(dāng)早餐的飲料和水果，這樣的飲食不僅促進(jìn)身體健康，還能美容養(yǎng)顏。西紅柿西紅柿可以生吃也可以煮熟來吃，不管什么方式來吃，西紅柿都相當(dāng)美味。除此之外西紅柿還有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用。

　　香蕉

　　香蕉是好吃又有營養(yǎng)的水果，還能促進(jìn)消化，排毒。

　　養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)。只靠外在的保養(yǎng)是不夠的，人體的器官一旦出現(xiàn)問題時，會表現(xiàn)在臉上或任何的皮膚上。所以只是單靠一些外用保養(yǎng)品，也只能治標(biāo)而不能治本，在專家看來，正常的膚質(zhì)是呈弱酸性、皮膚油水平衡、光滑細(xì)嫩、彈性佳，從而能夠調(diào)動每個人對生活的熱愛。