頭發(fā)變得枯黃干燥打結(jié)易折斷，表示頭發(fā)的生命已受到威脅。這都跟我們平時(shí)不會(huì)正確的洗發(fā)、梳發(fā)，還有頻繁的燙染有關(guān)。那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？

1、第一步我們先來保養(yǎng)頭皮，在日常頭發(fā)保養(yǎng)中使用一些頭皮保養(yǎng)產(chǎn)品，可以強(qiáng)健毛囊，增強(qiáng)毛囊為頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)的能力，頭發(fā)才不會(huì)干枯分叉。其次要經(jīng)常輕柔的按摩頭皮，增強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，既能健發(fā)又能緩解疲勞和壓力。

2、要定期修剪頭發(fā)，干枯的頭發(fā)容易分叉，定期修剪可以防止頭發(fā)順著分叉的地方一路向上裂開，修剪的時(shí)候注意在分叉部位向上5cm的地方開始剪，剪得太少不起作用。

3、吹頭發(fā)也是有技巧的，不要使用電吹風(fēng)的最高溫度，只要風(fēng)不涼就可以了，另外要注意電吹風(fēng)不要停留在一個(gè)區(qū)域太久，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)分叉的情況，就最好不要使用電吹風(fēng)了，多擦一擦等頭發(fā)自然風(fēng)干就好了。

4、頭發(fā)的生命之源是來自我們本身吸收的養(yǎng)料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養(yǎng)料給頭發(fā)，尤其少含蛋白質(zhì)食物，就不會(huì)長(zhǎng)得茂盛。主要是缺鋅、高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外。還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。

5、隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害。頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時(shí)候如果長(zhǎng)時(shí)間曝露在烈日下，強(qiáng)烈的紫外線就會(huì)把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)果破壞，這樣就會(huì)讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般。所以最好最有效的方法就是出門的時(shí)候撐開防護(hù)傘，或者是選擇戴上一頂時(shí)髦的遮陽帽，物理防曬可以真正的保護(hù)頭發(fā)免受紫外線的傷害。

6、不要頻繁燙染，燙染頭發(fā)時(shí)會(huì)使用很多的化學(xué)制劑，即便你的美發(fā)師再怎么號(hào)稱他們店使用的都是植物制劑，燙染也一定會(huì)傷害頭發(fā)，所以我們還是盡量保持頭發(fā)的自然美。

7、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)干枯怎么辦？補(bǔ)充維生素很重要，頭發(fā)干枯分叉是因?yàn)槿狈S生素A\E和維生素B族，維E可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)有滋潤(rùn)作用，增強(qiáng)頭發(fā)的生命力，維生素B12可以促進(jìn)頭發(fā)角蛋白質(zhì)的合成，強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。