夏季氣溫升高，皮膚的水分也會(huì)隨之蒸發(fā)。為了保持肌膚健康，必須要補(bǔ)足水分，使用保濕類的護(hù)膚品，多飲水，能有效避免皮膚因缺水而干燥老化，這是不可或缺的。而新陳代謝加快，汗液和油脂混合，很容易引起痘痘和其他肌膚問(wèn)題。所以炎熱的夏天，保持肌膚的清潔又必不可少。強(qiáng)烈的紫外線對(duì)肌膚損傷極大。曬黑是其次，面部會(huì)出現(xiàn)雀斑，色斑，痘痘也會(huì)更嚴(yán)重，所以防曬一定不能少。夏季護(hù)膚，補(bǔ)水，清潔，防曬是不能少的步驟。但是為了減少肌膚負(fù)擔(dān)，還是可以在其他方面偷偷懶哦。

補(bǔ)充水分

由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過(guò)高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

注意防曬

炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，戶外的紫外線輻射對(duì)肌膚的傷害非常大，只要被紫外線照射到的肌膚多多少少都會(huì)形成黑色素，出現(xiàn)黑斑、紅點(diǎn)，甚至肌膚充血、血管擴(kuò)張等肌膚問(wèn)題，紫外線的侵襲能力如此之強(qiáng)大，一個(gè)不小心就會(huì)讓肌膚毀于一旦，再來(lái)拯救也恢復(fù)不到原來(lái)的樣子了，因此，夏季護(hù)膚最需要注意的就是防曬。

因此，建議美眉們外出時(shí)一定要記得涂抹防曬霜，并且隨身攜帶，每隔兩個(gè)小時(shí)便繼續(xù)涂抹一次，且防曬霜要在上完妝之后進(jìn)行涂抹，否則變失去了其防曬的功效，另外，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽一個(gè)都不能少，確保紫外線沒(méi)有任何可侵襲之處，你的肌膚才會(huì)安全哦。