冬季護(hù)膚，不同的季節(jié)不同的護(hù)膚方法，冬天是女人們?yōu)榫S護(hù)容顏?zhàn)羁鄲赖娜兆?。寒冷的天氣令肌膚干燥緊繃，產(chǎn)生皺紋以及肌膚衰老現(xiàn)象。甚至有時(shí)候皮膚會(huì)皴裂，所以冬天要靠保養(yǎng)，滋養(yǎng)尤其重要。那么，寒冷冬季如何護(hù)膚？讓我們一起了解下吧。

一.徹底地清潔

冬日，外界的污染令肌膚不堪重負(fù)。保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔肌膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，洗臉?biāo)臏囟却蠹s保持在36度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動(dòng)的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。

二.補(bǔ)水面膜

面對(duì)冬日的干燥，女人怎么可以沒有補(bǔ)水面膜？補(bǔ)水面膜蘊(yùn)含大量水精華，瞬間為肌膚補(bǔ)充大量水分，提升肌膚含水量，令肌膚水嫩細(xì)滑。

三.爽膚水拍兩遍

冬天更要為肌膚補(bǔ)水，每天潔面之后，先在臉上輕拍一遍爽膚水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保濕功效。

四.皮膚進(jìn)行一定鍛煉

加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

五.避免用劣質(zhì)護(hù)膚品

劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用。有些護(hù)膚品含有易致過敏的香料，使用后會(huì)過敏，甚而使色素增加。對(duì)皮膚造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痘痘。

六.多吃含水量多的蔬果

冬季需要多吃含水量多的蔬果，因?yàn)槭吖泻胸S富的維生素，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充皮膚水分，從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象。

含水量高的蔬果：西紅柿、獼猴桃、蘋果、黃瓜、橘子、葡萄等。