我們常以為痘痘粉刺都是清潔不徹底導(dǎo)致的，其實(shí)這只是一部分原因。很多人把臉洗得都快洗脫皮了，也照常擋不住粉刺這磨人的小妖精。今天COSMO要分享給大家，導(dǎo)致粉刺的多種原因，快來看看你中招沒。

粉刺是怎么形成的

臉部清潔不徹底，日常隔離防曬沒做好，卸妝工作不到位，毛孔內(nèi)殘留的污垢就會刺激皮膚形成粉刺，厚厚的角質(zhì)層也會堵塞毛孔形成粉刺。

TIPS：早晚要做好基礎(chǔ)清潔，后續(xù)做好補(bǔ)水保濕。每天都要做好隔離防曬，到家后要及時卸妝。要記得定期要清洗個人用品，如：床上用品、毛巾等等。

作息不規(guī)律

作息不規(guī)律和經(jīng)常熬夜。長期睡眠不足和睡眠質(zhì)量差，會使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導(dǎo)致粉刺。

TIPS：保持規(guī)律的作息，每晚11點(diǎn)前一定要睡覺，保持充足的睡眠時間。如果睡眠質(zhì)量差，可以用安神的香薰精油或者睡前喝杯牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高。

飲食問題

經(jīng)常吃辛辣刺激、油膩油炸等食物。造成熱毒堆積在身體的內(nèi)部，這些毒素會導(dǎo)致粉刺，高糖、高脂肪、海鮮等食物也會刺激皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。

TIPS：養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣，平時可以多采用養(yǎng)生食療的方法調(diào)理身體。

腸胃功能紊亂

身體內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致粉刺形成的原因之一。特別是胃腸功能紊亂，造成便秘等問題，就會誘發(fā)粉刺。

TIPS：飲食要注意營養(yǎng)清淡，采用食療的方法調(diào)理腸胃功能。多吃促進(jìn)排毒的食物，如：香蕉、蔬菜等等。愛美的MM們要記得，內(nèi)調(diào)對解決肌膚問題有很大幫助喲！

對付粉刺的6個大招

第一招：加強(qiáng)肌膚清潔

相信大家都知道護(hù)膚的第一基本步驟就是清潔，想要擁有好的肌膚，平時的日常清潔工作就要很仔細(xì)。臉上有了粉刺就要加強(qiáng)日常清潔，做好定期去角質(zhì)的工作，保證毛細(xì)孔順暢。愛化妝的MM卸妝要仔細(xì)、徹底。同時還要加強(qiáng)保濕工作，平衡肌膚水油。如果堅持這幾點(diǎn)，粉刺會在1個月左右有明顯的改善，記住持之以恒。

第二招：T區(qū)U區(qū)分開護(hù)理

T區(qū)是面部最容易出油的地方，護(hù)理時要與其他部分不同。T區(qū)容易出油，也很容易長封閉性粉刺，所以護(hù)理工作要格外小心。在T字部位使用溫和型控油產(chǎn)品，兩頰并做好保濕工作，使臉部油水平衡。粉刺狀況會改善很多。

第三招：用棉棒擠壓粉刺

很多人都喜歡擠粉刺，這個方法也是最快最直接的，可是要避免用手?jǐn)D壓哦。因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易造成肌膚感染而產(chǎn)生痘痘。建議各位在擠粉刺之前，先清潔完肌膚，再用消毒過的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側(cè)，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完后，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的化妝水濕敷一下，幫助毛孔收縮。

第四招：用鹽水沖洗

鹽水具有消炎殺菌的作用，經(jīng)常用鹽水洗臉可減少肌膚問題的發(fā)生，使肌膚變得細(xì)膩柔滑。而且在一定程度上還能有效抑制粉刺的滋生，尤其是初期粉刺。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就看到效果。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水、惡化，所以一定調(diào)配好量。

第五招：藥物治療

較為嚴(yán)重的粉刺可采用藥物治療的方式。藥物治療分為兩種，一種是內(nèi)服，一種是外敷，這個可根據(jù)醫(yī)生的建議選擇藥物。不過還是向大家推薦外用抗生素，進(jìn)行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。

第六招：尋求中醫(yī)調(diào)理

雖然西藥見效快，但是對于有些人來說，粉刺一見好轉(zhuǎn)就停藥，可是沒過多久又長出來了。尋求中醫(yī)的幫助也很不錯哦，因?yàn)橹嗅t(yī)較為安全?？粗嗅t(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。