金秋十月，艷陽高照，天氣干燥，水分流失，皮膚問題又開始層出不窮。不少女性朋友喜歡使用各種護膚品、美容品進行補水、美白，但是效果并不明顯。因氣候顯露出來的皮膚問題多屬人體代謝作用變化的正常表現。所以，秋季護膚，還是純天然的材料和方法效果更明顯、溫和。

1、清潔前用兩分鐘讓肌膚升溫

有的人充其量用十幾秒就完成早上最重要的清潔工作，有人卻樂意花上三五分鐘耐心的清潔，可能只是這兩分鐘的差別，會讓膚色和膚質產生完全不同的效果。洗臉前先將熱毛巾敷在臉上1-2分鐘，使毛孔張開，便于清潔深處積存的污垢。然后用溫水把面部污垢沖洗掉，這樣潔面產品更容易在面部揉搓出豐富的泡沫，讓清潔效果更加徹底。

2、牛奶+面粉=優(yōu)質美白面膜

牛奶與面粉調和本身就是非常優(yōu)質的自制美白面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。

3、綠茶內服外用排毒美顏

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏的功效。在酷暑利用茶葉的消炎、防菌、去暑、滋潤等功效飲用加沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可舒緩身心疲勞。

4、用檸檬汁&葡萄酒洗面或用醋洗面

把檸檬汁和蜂蜜以1：2的比例混合，加點葡萄酒。洗臉用紗布蘸取混合物并敷在臉上，這樣不僅能補充維他命和水分，同時葡萄酒和蜂蜜的植物性酵素也能自然地去除角質。另外，醋有抗炎癥的作用，可抑制痘痘、去角質、促進新陳代謝，從而有效緩解色斑、皺紋、黑眼圈等問題。在最后的洗臉階段，溫水對上1～2大勺醋在臉上輕輕拍打，可感受到不錯的保濕效果。

5、土豆祛粉刺、角質

用棉簽蘸取適量土豆汁，直接涂于患處，或者將土豆汁作為收斂水直接輕拍在臉上，祛粉刺效果奇佳；另外，將生土豆削皮并碾碎，混合2湯匙新鮮檸檬汁，涂于臉部并停留30分鐘。這個混合物可以去除死去的表皮細胞、提亮膚色并且消除肌膚的水腫。