毛孔粗大無疑是困擾許多女性多年的一大皮膚問題。毛孔粗大使人的面孔看上去粗糙而缺乏光澤。今天商場里收縮毛孔的護膚品、化妝品琳瑯滿目，但多數(shù)都不能滿足廣大女性健康、持久收縮毛孔的要求。為此，有醫(yī)生表示，解決毛孔粗大問題，需從源頭入手，對癥下藥，盡可能用健康、簡單的材料進行治療與調(diào)理。

毛孔粗大成因：

1、 皮脂腺過度活躍

全身皮脂腺分布最多的區(qū)域為鼻子、前胸及后背，皮脂大量分泌時，毛囊皮脂腺的導管便會受刺激，撐大開口以便排油，故一般情況下人們這三處部位的毛孔會比身體其他部位的毛孔要大。另外，女生在青春期受荷爾蒙影響，皮脂腺變得非?；钴S，油脂分泌旺盛，故該時期毛孔也會因油脂分泌增加而變粗大。

2、 皮膚松弛老化

隨著年齡的增長，尤其是那些疏于保養(yǎng)的女性，皮下組織脂肪層開始變得松弛而欠彈性，真皮中的膠原蛋白、彈力蛋白、透明質(zhì)酸等合成減少，流失增加，使皮膚失去了支撐而變得逐漸干癟，毛囊皮脂腺的導管沒有了外部的壓力，自然就向外擴張而逐漸變大了，這個時候，在兩頰尤其是鼻唇溝上方的位置，毛孔粗大得就像橘子皮一樣。所以老年人的毛孔粗大多與皮膚等組織的萎縮有關(guān)，這是皮膚開始衰老的一個信號。

3、 不正確的護膚手法按壓皮膚

許多人喜歡擠痘痘、擠黑頭。然而，過度的刺激會使毛囊周圍的組織遭受破壞，進而使毛孔變大。

4、 面部涂抹過多造成堵塞

現(xiàn)在，都市女性或是愛美，或是工作、社交場合需要，不少人都會在臉上圖上粉底、隔離霜、防曬霜等。這么一來，無法呼吸的毛孔為了試圖將皮膚調(diào)節(jié)到最適狀態(tài)，便擴張開來。

5、 皮膚細胞缺水

隨著細胞的老化，細胞內(nèi)自然水分流失的速度也會加快，在干燥缺水的環(huán)境下，肌膚缺乏了滋潤，這時毛孔就會顯現(xiàn)出來。另外，有的人在選購洗面奶時過于注重去油效果而忽略了對皮膚的補水補濕，打破了肌膚的油水平衡，肌膚因缺水而呈現(xiàn)出過度出油的補償作用。

6、 內(nèi)分泌失調(diào)等使得皮膚過度角化

皮膚最外層的角化層主要起著保護皮膚的作用，它們有其生長剝落的規(guī)律。而都市女性因生活不規(guī)律、壓力過大、煙酒等問題造成內(nèi)分泌失調(diào)，可使皮膚發(fā)生過度角質(zhì)化現(xiàn)象而造成淤積，清楚不及時則易導致下部的毛囊逐漸膨脹而形成成熟的粉刺，嚴重的可發(fā)展為痤瘡甚至留下疤痕。

這些食物幫到你

1、 蘋果

蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、 獼猴桃

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

注意：獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、 菠蘿

菠蘿汁蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。

4、 粗鹽

在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合后涂在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個小時后，黑頭就被神奇地吸了出來。