當女性過了25歲這道坎，肌膚就會開始走下坡路，會出現(xiàn)長斑、長皺紋的現(xiàn)象，想要keep住光潔的肌膚，就要努力做好補水保濕工作。那么怎么去皺紋呢？下面就給女性介紹5個簡單實用的抗皺紋方法，有需求的女性趕緊get起來吧！

1、補足身體所需水分

夏季炎熱，肌膚的水分就蒸發(fā)得越多，肌膚就越容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，一定要及時為肌膚保濕補水。除了多喝白開水之外，也要多吃果蔬類食物，補足身體所需的水分。

2、按摩促進淋巴排毒

用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩。下頜的下面有重要的淋巴結。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩，只要堅持，對于臉部線條的調(diào)整也非常有益。耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物。用中指按壓，然后捊著脖子的筋向下按摩。

3、多吃富含膠原蛋白的食物

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。

4、維生素面霜保濕法

美眉們總是用護膚品、爽膚水來為肌膚補水保濕，其實保濕護膚品也要選擇得當，才能夠起到好的保濕效果。建議美眉們盡可能的多去選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

5、自制面膜

【牛奶橄欖油面膜】

材料：1湯匙牛奶，數(shù)滴橄欖油，少量面粉

做法：

1、取一干凈容器，放入備好的牛奶、橄欖油和適量的面粉，一起攪拌均勻。

2、將臉部皮膚清水干凈后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘的時間。

3、再用清水將臉部肌膚沖洗干凈就可以了。

功效：牛奶、橄欖油都具有極佳的美容功效，二者巧妙結合自制成面膜，不但能有效減少面部皺紋，同時還能美白滋潤肌膚，增加皮膚彈性。

【絲瓜蜂蜜去皺】

材料：鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許

做法：

1、將絲瓜洗凈，切成小塊放入榨汁器中榨取汁液

2、然后加入備好的蜂蜜和少許酒精，混合均勻；

3、清洗面部皮膚后，將面膜均勻涂于面部皮膚，保持15分鐘后再用溫水洗凈即可。

功效：絲瓜含有豐富的維生素，不但能營養(yǎng)皮膚，舒展皺紋，還能清斑去皺，保持肌膚細嫩。因為加入了少量的酒精，尤其適合油性皮膚的MM使用，干性及中性肌膚使用則可去除添加酒精成分的步驟，避免刺激到皮膚。