近些年來，由于日曬可能導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。美白保濕漸漸成了一致的審美標(biāo)準(zhǔn)。 美白保濕應(yīng)該順應(yīng)自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。美白保濕用品只是讓你保持現(xiàn)有的膚色，讓它更透明、更年輕。下面介紹10個美白方法讓你一白到底。

美白方法1： 黃瓜敷臉法

睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數(shù)分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2：防曬隔離工作要做足

據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發(fā)生喔！提醒OL們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數(shù)低一些的產(chǎn)品，但一定不可以偷懶不涂哦！

美白方法3：自制面膜敷臉

A、蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。

B、用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干后敷在臉上。

C、綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法4：懶人面膜

如果你跟我一樣是“小懶人”，既愛美，又懶得“折騰”，你就用簡單、現(xiàn)成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經(jīng)是很偷懶的方法了哦！

洗臉后將面膜敷于面部（也可適當(dāng)涂于頸部）。玉蘭油美白淡斑面膜是不錯的選擇，又或者目前美白效果相對較好，美麗達人吳佩慈最愛用的貝佳斯活力亮采美膚泥漿面膜（粉泥），美白補水的同時，還能幫助肌膚抗老化。在這里友情提示，本人之前在36團上買了三次，價格便宜，而且是正品哦！喜歡便宜東東又向往正品的MM可以去看看。有的膚質(zhì)比較敏感的MM用這款面膜會出現(xiàn)輕微的刺痛感，這是正常的，這就是傳說中的“痛并漂亮著”。

美白方法5：茶包敷眼法

首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，效果真的很好。

美白方法6：可以吃也可以敷用的美白小偏方

小偏方A：黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

小偏方B：把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔??！

小偏方C： 用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹在臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。

小偏方D：酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯，混勻后涂抹于面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與SK-II面膜具有相同的效果又省錢喔！

美白方法7： 要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單

A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。

B、睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11：00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

C、運動：每天早晚各運動一小時。

D、護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養(yǎng)成分。

美白方法8：飲食小偏方，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下

A、薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。（薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效！）這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

B、茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！

C、多喝用排骨燉的各種湯品。

美白方法9： 給肌膚注入最純凈的水分

市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔！

美白方法10：泡個美白的牛奶溫泉

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦！皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦！

女性美白護膚提防三大陷阱

美白誤區(qū)一：瘋狂濫用美白祛斑產(chǎn)品

很多美眉不管自己的膚質(zhì)怎樣，盲目去嘗試各種標(biāo)榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過無數(shù)美白護膚品不見起色，結(jié)果只能是給自己的肌膚平添無數(shù)煩惱。其實，美白應(yīng)當(dāng)遵循個體化方案，不同的肌膚應(yīng)該對癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產(chǎn)品。

你需要注意的：油性肌膚美眉應(yīng)當(dāng)選擇乳霜凝露質(zhì)地的美白產(chǎn)品；干性肌膚的MM可以選擇帶有保濕成分的美白護膚品；而肌膚敏感的MM就更加要注意了，盡量選擇無香料，無防腐劑等添加劑，對肌膚無刺激的美白產(chǎn)品，切忌美白不成卻讓自己膚質(zhì)更加敏感脆弱。

美白誤區(qū)二：不管產(chǎn)品成分胡亂使用

很多不是很正規(guī)的美容院會推薦你用一些速效美白的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

你需要注意的：那些號稱可以快速美白祛斑的產(chǎn)品中，通常含有糖皮質(zhì)激素，會令你的膚質(zhì)短時間內(nèi)變得白嫩可人，但是時間長了，色素沉著引起的痤瘡色斑，絕對令你追悔莫及，選擇產(chǎn)品時一定要保證渠道正規(guī)，去美容院也要去有一定資質(zhì)的正規(guī)美容院。

美白誤區(qū)三：過分追求美白不顧防曬

如果你一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，如防曬保濕等，讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白之外，你還得了解更多關(guān)于產(chǎn)品的成分和特性，才能對癥下藥，精明美白。

你需要注意的：大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)品都無補于事。但是也切忌搽系數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈容易阻塞毛孔，系數(shù)高的防曬霜如SPF50PA+++只適宜暴曬和長期處于戶外時使用。