潔白無(wú)瑕的肌膚是每個(gè)女生都?jí)裘乱郧蟮?，但現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想總是背道而馳的。生活中總是有很多女生為各種皮膚問(wèn)題而煩惱——淡斑、美白、祛痘等等。其中，淡斑是眾多皮膚問(wèn)題中最頑固的問(wèn)題之一。到底該如何解決呢？今天小編就來(lái)教大家自制幾種有效的淡斑面膜，讓大家都擁有無(wú)暇的肌膚。

淡斑是怎么形成的

在向大家介紹哪幾種自制面膜之前，小編先來(lái)告訴大家到底這些臉上的色斑是怎么形成的。其實(shí)隨著年齡越來(lái)越大，身體的新陳代謝功能減慢，黑色素?zé)o法正常排解，而在角質(zhì)層沉積形成斑點(diǎn)，形成黃褐斑、黑斑和色斑；陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害有積累性，年輕時(shí)怎么曬都沒(méi)問(wèn)題，年紀(jì)稍大時(shí)斑點(diǎn)就悄悄浮現(xiàn)了；生活緊張，作息無(wú)規(guī)律性，引致自身抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，令體內(nèi)自由基活化，增加黑色素異常分泌；使用化妝品不當(dāng)，很多化妝品中含有過(guò)量的汞和重金屬成分，令肌膚遺留斑點(diǎn)。

自制淡斑面膜

香蕉牛奶面膜

材料：新鮮香蕉適量，牛奶少許（牛奶的量以沒(méi)過(guò)香蕉為好）。

做法：把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時(shí)候清洗干凈即可。

功效：此款面膜可以當(dāng)作“及時(shí)補(bǔ)水面膜”來(lái)使用，長(zhǎng)期使用可以滋潤(rùn)美白皮膚。

蜂蜜花粉面膜

材料：取適量的蜂蜜，鮮蜂王漿，花粉，雞蛋清一個(gè)。

做法：將材料調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水清洗干凈，再使用鮮蜂王漿和適量的甘油均勻涂抹于面部。

功效：堅(jiān)持使用可以淡化面部色斑和有效抑制暗瘡。

砂糖橄欖油面膜

材料：適量的橄欖油、砂糖

做法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進(jìn)行按摩

功效：去除皮膚的角質(zhì)，恢復(fù)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期使用還可以達(dá)到縮小毛孔的功效。

杏仁純水面膜

材料：適量杏仁、純凈水

取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調(diào)成糊狀，20分鐘后清洗干凈。

功效：這款面膜具有很好的美白效果。同時(shí)可以有效滋養(yǎng)皮膚。如果在調(diào)配的時(shí)候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細(xì)胞。

以上四款的淡斑面膜適合你嗎？如果還是覺(jué)得只用面膜淡斑的速度太慢了，我們可以利用食療加以配合，達(dá)到加倍的效果。接下來(lái)小編就介紹幾款淡斑的食療方案。

食療法

大米黃瓜祛斑

材料：大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。

方法：把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片，大米淘洗干凈一旁備用，生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水，水開(kāi)后下入大米和生姜，并以武火燒開(kāi)，之后換成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黃瓜再煮至粘稠，最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次，可以起到滋潤(rùn)肌膚、祛斑及減肥的功效。

番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”，另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。

黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、紅棗20枚。

方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，并加入適量清水，慢慢煮上半個(gè)小時(shí)。每天早晚各食用一次，經(jīng)常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用，并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說(shuō)它可以起到潤(rùn)膚的作用，而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤(rùn)膚、和中益氣，協(xié)助黑木耳清除黑班。

胡蘿卜汁護(hù)膚

把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，從而可以滋潤(rùn)強(qiáng)健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。