已經(jīng)進(jìn)入秋季了，在秋季時(shí)節(jié)我們最容易面對的問題就是干燥。不僅肌膚會感到干燥，頭發(fā)干燥問題也是層出不窮。是什么原因?qū)е虑锛久摪l(fā)呢？下面一起來看看吧。

●一是生物遺傳特性，如樹木大多秋天落葉，動物秋冬換毛，人類也具有這一特性。

●二是夏季天氣熱，津氣耗損，部分頭發(fā)提前進(jìn)入休止期和脫落期。

●三是進(jìn)入秋季，氣溫下降，皮膚血管收縮，毛乳頭供血相對減少，脫發(fā)也就相應(yīng)增多。

●四是秋天空氣干燥，頭發(fā)偏干，所以，梳洗頭發(fā)時(shí)易斷裂。

秋季正是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的好時(shí)機(jī)，不同發(fā)質(zhì)的護(hù)理方法也不同。

●油性發(fā)質(zhì)：避免使用過燙的水洗頭，可以用溫水或冷水清洗。此外，護(hù)理過程中，不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

●中性發(fā)質(zhì)：此類發(fā)質(zhì)比較容易打理，一般的保濕洗發(fā)水足以達(dá)到效果。如果每個(gè)月為頭發(fā)做一次專業(yè)的深層補(bǔ)水，就更加理想。

●干性發(fā)質(zhì)：洗發(fā)時(shí)要加強(qiáng)對頭皮的按摩，每周至少選用滋潤度較高的護(hù)發(fā)產(chǎn)品護(hù)理一次，避免陽光直射和溫度過高的吹風(fēng)。

應(yīng)對秋季脫發(fā)的小妙方

1、減少洗頭次數(shù)

洗頭不要過頻干燥的秋季，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護(hù)發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。

2、防曬

仍要注意防曬秋天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時(shí)少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應(yīng)該盡量打傘，以減少對頭發(fā)的損害。

3、調(diào)整飲食

調(diào)理好飲食頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關(guān)系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B2，這些對預(yù)防脫發(fā)等都有較好的作用。

4、治脫發(fā)小妙方

柚子核治脫發(fā)：

如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時(shí)后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2～3次。這可以加快毛發(fā)生長。

生姜治脫發(fā)：

將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2～3次。這能刺激毛發(fā)的生長。