假期朋友歡聚，迎來送往，免不了會(huì)有熬夜行為，那么怎樣可以最大程度地減少皮膚所受到的傷害呢？專家教您幾招：

●熬夜前

熬夜可不是想象的那么容易，熬夜之前一定要做好充分的準(zhǔn)備，如果事前準(zhǔn)備不充分，肌膚就會(huì)受到很大的傷害！

1、先將臉卸妝洗凈，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負(fù)擔(dān)，又可避免肌膚過于油垢產(chǎn)生痘子。

2、再給面部敷上面膜，面膜以強(qiáng)調(diào)保濕成分為主。

3、來2顆維生素：維生素B能夠解除疲勞，護(hù)肝臟解毒，并有增強(qiáng)提神效果；維生素A或胡蘿卜素眼睛抗氧化劑可以保護(hù)您的眼睛，減少熬夜刺激及預(yù)防近視度數(shù)增加。

4、多喝溫開水。

●熬夜中

熬夜中，一定要不斷的給自己進(jìn)行潛移默化的保養(yǎng)，提神，喝茶就是最好的方法，選擇綠茶或者是枸杞茶都有很好的提神作用！

飲料的選擇最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內(nèi)多余的自由基，讓您神清氣爽；但是腸胃不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓及明目。

●熬夜后

熬夜后，可能不能立刻休息，又要精神抖擻的去趕下一場聚會(huì)，那么來一個(gè)面膜吧，快速的改善氣色，然后再化個(gè)精致的妝，保證誰也看不出你熬了夜。

暗沉無光 最快速有效的補(bǔ)救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好。

毛孔粗大、痘痘 換個(gè)方式再化個(gè)美美的妝，也是很好的辦法?；瘖y時(shí)要克服肌膚干燥所產(chǎn)生的浮粉現(xiàn)象，最好先使用底妝液，避免用質(zhì)地干燥的兩用粉餅上妝。

黑眼圈 先用冷水或熱水都沒關(guān)系，兩者交替可促進(jìn)血液循環(huán)，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

熬夜對(duì)女人的皮膚有很大的傷害，所以，只要有可能，女人最好不要熬夜。這些著數(shù)可以讓你揮去熬夜的陰影，隨時(shí)都可以漂漂亮亮、容光煥發(fā)。