春節(jié)過(guò)完了，又要開始朝九晚五六的上班生活，白領(lǐng)們每天對(duì)著電腦工作對(duì)皮膚的傷害很大，那么新年上班族應(yīng)該如何護(hù)膚呢？今天就教你幾個(gè)防輻射的方法，為肌膚豎起第一道屏障。

1、用完電腦后要清潔肌膚

電腦的屏幕會(huì)產(chǎn)生靜電，吸收了很多空氣中的灰塵，臉部每天對(duì)著電腦那么近，一定會(huì)受到傷害，因此使用完電腦后對(duì)肌膚進(jìn)行清潔是很有必要的，這也是抗輻射的基本習(xí)慣。

2、定期去角質(zhì)

由于上班族經(jīng)常對(duì)著電腦，所以一定要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的好習(xí)慣，這樣才能讓皮膚自由呼吸，不會(huì)堆積過(guò)多過(guò)厚的角質(zhì)層，盡量選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，油性肌膚可以一周去一次，干性肌膚和中性肌膚可以一個(gè)月去一次。

3、隔一天敷一次眼膜

經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人群眼部同樣也會(huì)受到傷害，不僅眼部肌膚容易產(chǎn)生皺紋還很容易引發(fā)色素沉著，每隔一天敷一次眼膜就能為眼部肌膚提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分，使眼部變得不再干燥，減少皺紋的出現(xiàn)。

4、適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白

女性隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的營(yíng)養(yǎng)成分也流失得很快，因此經(jīng)常面對(duì)電腦工作的女性，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白是很有必要，每天晚上洗完臉之后使用含有膠原蛋白的產(chǎn)品來(lái)呵護(hù)肌膚，這樣才能更好幫助抗輻射和延緩衰老。

健康飲食，抵抗輻射傷害肌膚

每日?qǐng)?jiān)持喝綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

多喝蔬菜果汁

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)護(hù)膚功效很顯著。平時(shí)少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對(duì)肌膚美白和補(bǔ)水有很好的功效。

香蕉緩解眼部疲勞

經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。

室內(nèi)通風(fēng)要謹(jǐn)記

電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，若沒有，可以時(shí)常開窗通風(fēng)。

面對(duì)電腦輻射，我們不能完全消除，但一定要重視預(yù)防抵抗工作。桌上的防輻射的綠色植物不可少，為了緩解干燥的空氣，還可以在桌上放上一杯水。