現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏越來(lái)越快，熬夜加班是家常便飯，很多MM都對(duì)自己的肌膚狀況憂心不已，春節(jié)假期的朋友聚會(huì)可怎么辦呢，不用擔(dān)心，小編這就帶大家來(lái)看看如何改善熬夜的皮膚，當(dāng)癥狀和方法都能一一對(duì)應(yīng)上時(shí)，熬夜后患什么的就都是浮云啦。

癥狀1：臉色黯沉，臉上驚現(xiàn)小斑點(diǎn)

晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒(méi)有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后，還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了！由于皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出。而且，電腦輻射、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。

對(duì)應(yīng)方法：去角質(zhì)，再按摩

早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過(guò)按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

癥狀2：黑眼圈是“少睡派”的標(biāo)志

幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡派”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。

對(duì)應(yīng)方法：正確使用眼膜

凝膠、精華類(lèi)眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過(guò)夜。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。

癥狀3：易水腫，瓜子臉變包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。

對(duì)應(yīng)方法：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭

針對(duì)睡醒后的“包子臉”，大S曾支過(guò)狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

癥狀4：上妝難，臉如撒哈拉沙漠

熬過(guò)夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個(gè)底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。

對(duì)應(yīng)方法：從洗臉開(kāi)始就保濕

洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護(hù)膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

癥狀5：狂出油，T區(qū)變成大油田

有些女生反映“熬夜加班后的第二天早上起來(lái)，臉上嘩嘩直淌油?！逼鋵?shí)，干燥和出油的根本原因一樣，都來(lái)自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。

對(duì)應(yīng)方法：睡前再次清潔

如果你熬夜時(shí)出油很?chē)?yán)重，建議你睡覺(jué)之前還要再次清潔，再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)，因?yàn)榉置谶^(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。切記補(bǔ)水鎖水是關(guān)鍵，敷保濕面膜是最好的選擇，補(bǔ)水、鎖水的面霜也要及時(shí)加用。

癥狀6：長(zhǎng)細(xì)紋，年齡全暴露

對(duì)應(yīng)方法：早晚一定堅(jiān)持用眼部護(hù)理產(chǎn)品，很多朋友覺(jué)得自己眼睛還沒(méi)皺紋所以根本不著急，但是等到皺紋生成了想恢復(fù)可就難了，所以眼部護(hù)理要趁早，并堅(jiān)持。涂上眼霜后手指務(wù)必順著同一方向進(jìn)行按摩，無(wú)名指按摩，且控制力道，否則容易生成皺紋。

癥狀7：眼睛浮腫，無(wú)神無(wú)彩

對(duì)應(yīng)方法：睡前將湯匙冰在冰箱里，一大早如果發(fā)生眼部浮腫問(wèn)題，馬上就可以拿出來(lái)急救。可以一邊敷一邊微微轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，借由冰溫來(lái)刺激淋巴腺的收縮。

熬夜肌膚要更注意護(hù)理

如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng)，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的皮膚，絕不能省略。

熬夜后起來(lái)第二天難上妝又趕時(shí)間出門(mén)時(shí)，可以用專(zhuān)業(yè)化妝師教給我們對(duì)付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏，再用手指推開(kāi)。

熬夜一族要學(xué)會(huì)做的按摩操

對(duì)付黑眼圈，有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)臉還是腫，那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子 和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效。