最近，瑞典科學(xué)家的一項新發(fā)現(xiàn)在微博上熱傳，轉(zhuǎn)發(fā)近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的乳房就會變小。腫瘤研究人員通過檢測發(fā)現(xiàn)，半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因為這種基因，當(dāng)她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小，而且還能有效預(yù)防乳腺癌。事實是不是這樣呢？

研究基因和乳腺方面專家，其表示，因人體中有代謝基因，身體對于咖啡因的吸收代謝速度不同，造成不同的代謝反應(yīng)，是有可能會導(dǎo)致胸圍縮水，但與每天喝咖啡的數(shù)量無關(guān)，且天天喝咖啡會增加患乳腺癌的風(fēng)險。

喝三杯咖啡就能縮胸 吃什么才能豐胸呢？

下面就在介紹一些健康豐胸食譜給你：

1、木瓜燉排骨

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

2、紅棗枸杞豆?jié){

將45克黃豆浸泡6-12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎。

3、牛奶燉雞

以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。

4、河蝦炒雞蛋：活蝦50g、雞蛋2個，按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。

5、花生豆?jié){

由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱的女人。

豐胸是很多女性關(guān)心的話題，很多女性都迫切想知道，要如何豐胸，胸部尺寸才完美。所以除了飲食方面外，這兩大方法也是大伙常用的豐胸方法。

1、 了解我們的身體

cup 大小主要由遺傳決定，還有取決于青春發(fā)育期的營養(yǎng)狀況。如果你是開始減肥就局部先縮水的mm，就必須自己多注意了。均衡飲食，保證蛋白質(zhì)攝入，cup一定有得救。

2、 做對運動

很多mm說跑步、跳繩都是超級減cup的運動。某種程度上是這樣，因為這些運動燃脂效果比較好，心臟附近的血液循環(huán)肯定是比較好的，進而就容易燃燒脂肪了。其實我們配合一些針對胸部的運動就能緩和甚至扭轉(zhuǎn)這個情況。

我以前跳舞跳操，瘦的很快，但是cup沒有變化，比現(xiàn)在情況還好。就因為舞蹈已經(jīng)健美操都有很多針對胸部的塑形動作。

必做運動：擴胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在mm上打圈按摩。

切記，不可太用力，容易打散乳腺讓mm下垂。這時候，綜合其他運動的功效就能保證通經(jīng)絡(luò)不下垂了。