夏日炎炎，酷熱難耐，毒辣辣的太陽(yáng)讓人望而生畏，躲在空調(diào)房中不愿外出?？墒菒勖赖膍m們，，你知道么？空調(diào)讓我們感到舒適的同時(shí)也帶走身上的水分，好不容易躲開了炎熱的侵襲卻又入了干燥的圈套，怎么辦呢？不用愁，下面這幾招，教大家如何在空調(diào)房享受清涼的同時(shí)鎖住水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩水嫩。

第一招：早晚護(hù)膚 要做好

空調(diào)房中皮膚容易干燥，這就要考大家在日常護(hù)膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。不要為了趕時(shí)間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子”工程，一點(diǎn)也不能馬虎。

第二招：眼部保濕須重視

臉部的護(hù)理做好了，有沒有一些細(xì)節(jié)被忽略掉了呢？有！我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋，所以，“嘆”空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理！

第三招：保濕噴霧隨身帶

長(zhǎng)期處身空調(diào)房，又怎么沒有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。

第四招：面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處在空調(diào)房中的OL們，如果沒有做好控油，很容易就會(huì)油光滿面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問題也很容易隨之而來，所以，除了保濕，控油工作也不容忽視哦。

3大保濕寶貝 趕走空調(diào)干燥癥

空調(diào)干燥癥最先鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯干、脫皮絕對(duì)是合格水潤(rùn)MM的大敵！所以在空調(diào)房里，下面的這些保濕寶貝千萬少不得。

1、保濕乳液

長(zhǎng)期用，最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤(rùn)乳霜專供空調(diào)房里的缺水MM長(zhǎng)期使用。

2、保濕噴霧

隨時(shí)用，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素。除了能對(duì)肌膚進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)外，更可調(diào)節(jié)水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

3、保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮。

緩解肌膚干渴  先要緩解身體饑渴

臉面上的問題好歹找到了解決方法，以內(nèi)養(yǎng)外對(duì)女人來說也相當(dāng)重要。解“皮”渴的同時(shí)，還得解“體”渴才行！

一天八杯水

這可是保濕最價(jià)廉物美的口號(hào)哦。不過OL們喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬別等口渴的時(shí)候再喝；第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

喝點(diǎn)茶，既能補(bǔ)水，又能防輻射

檸檬茶對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇。

多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤(rùn)女人必選的食物。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。

提示：

1、維生素C飲料不宜多喝。一般一瓶含維生素C飲料就能滿足每天需要量，如果攝入過量，反而會(huì)引起腹瀉等副作用。

2、早晨別喝淡鹽水。剛起床就喝淡鹽水，會(huì)加重高滲性脫水，令你更加口干，還是以喝白開水為佳。