豐胸方法之一就是按摩豐胸，就必須找準(zhǔn)正確的豐胸穴位，這樣才能完成胸部的升級(jí)。

　　三大豐胸穴位之一：膻中穴

　　穴位功能：膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡，關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，對(duì)該穴位進(jìn)行正確按摩對(duì)疏通血脈、增肌強(qiáng)胸等有格外的功效。同時(shí)通過(guò)按壓刺激該穴位的手法可以達(dá)到胸部肌肉緊致和心血管健康的作用。

　　位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。

　　膻中穴豐胸按摩方法：

　　按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。

　　揉法：拇指或由手掌大魚(yú)際部先順時(shí)針后逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈?0次，反復(fù)10次。

　　擦法：拇指或手掌大魚(yú)際部由上向下按擦即可，持續(xù)5-10分鐘。

　　推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側(cè)推抹至側(cè)腰部，20次左右。

　　溫灸法：用扶陽(yáng)罐溫灸即可，每次3-5分鐘左右。適用于有寒證者或產(chǎn)后缺乳者。通過(guò)罐體磁場(chǎng)和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

　　找準(zhǔn)膻中穴位置

　　進(jìn)行輕輕揉按！??！

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　　三大豐胸穴位之一：大巨穴

　　穴位功效：胸部豐滿不是全部，還需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的，通過(guò)正確的手法按摩能促使胸部緊實(shí)光滑，恢復(fù)你的彈性美胸！

　　位置：位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。

　　大巨穴豐胸按摩方法

　　按壓方法：呼吸中，在緩慢吐氣的同時(shí)以大拇指用力按6秒鐘，反復(fù)6次。

　　刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，針感向下放散。

　　灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

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　　三大豐胸穴位之一：乳根穴

　　穴位功效：

　　乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部經(jīng)脈氣血下行而來(lái)，由于氣血物質(zhì)中的經(jīng)水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質(zhì)實(shí)際上已無(wú)地部經(jīng)水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬結(jié)實(shí)，對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

　　乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調(diào)節(jié)氣血等問(wèn)題，使胸部肌肉恢復(fù)緊致，避免乳房下垂。經(jīng)常性刺激它緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

　　位置：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。

　　乳根穴豐胸按摩方法步驟：

　　1、雙手托住乳跟穴，盡量不要留空隙。

　　2、雙手分別一起向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩，達(dá)到刺激乳根穴的效果。

　　3、然后進(jìn)行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同時(shí)，可以鍛煉乳房的肌肉，讓胸部恢復(fù)彈性。