清潔肌膚

　　為了減少肌膚受到不良物質(zhì)的侵害，每天要對肌膚進行一定的清潔護膚，對于白天使用的彩妝產(chǎn)品，晚上卸妝的時候，一定要把它卸除干凈，使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，同時用溫和無刺激的潔面產(chǎn)品再次清潔，徹底把殘留物清除干凈。

　　早上喝水

　　肌膚需要水的供養(yǎng)，經(jīng)過一夜的休息，體內(nèi)的水量會變低，需要補水，要不然皮膚看上去顯得干燥無光澤，不僅容易長痘，甚至便秘，每天起床后喝2杯水，一杯加點鹽，可以清理腸胃，有助于身體毒素的排出，緩解面部暗沉，提亮膚色。

　　面膜滋養(yǎng)

　　晚上在睡覺之前敷牛奶，可以使肌膚白凈，緊致，均勻，具有很好的護膚功效，用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，把它敷在臉上10-15分鐘左右，然后取下來再用清水將臉上的牛奶洗干凈，這樣不僅可以美白，還能祛斑。

　　睡前柔膚

　　在睡前躺下來時，可以用雙手對肌膚進行適度的輕柔按摩，通過按摩可以促進血液的循環(huán)，有助于細胞的新生，如果搭配一些晚霜做5-10分鐘的按摩，更有助于肌膚的美白，堅持一段時間，肌膚會得到大大的改善哦。

　　服用醋蛋液助白

　　取新鮮的雞蛋，洗凈揩干，加入適量的白醋浸泡，過了一段時間，當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌均勻后服用，長期服用醋蛋液，可以掃除面部色斑，使皮膚更加細膩，保持肌膚美白，嫩滑。

　　充足睡眠

　　晚上一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證睡眠足夠，因為充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助于身體肌膚的健康，面部看起來更有氣色，另外，還可去黑眼圈，每天睡好覺，可以為你增添活力哦。