美白是很多MM們最喜歡的美容類型之一。想要給自己的肌膚注入豐富的營養(yǎng)，讓肌膚變得滋潤亮白，很多方法都可以幫助大家。那么小編就為大家?guī)砹艘恍┖糜玫拿腊追椒?，既輕松又實用，是想要美白的MM們必須知道的方法，一起來看看吧。

　　想美白補充維生素

　　維生素的攝取對皮膚有著至關(guān)重要的作用，特別是維生素A、C、E等。這些維生素不僅能提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)人體機能，還能給我們的肌膚補充營養(yǎng)，干曬皮膚組織，能有效的抑制色素在肌膚表面的沉著。因此各位MM想要美白肌膚的話，就要多吃含有維生素的蔬菜水果，給肌膚及時的補充能力。比如卷心菜、胡蘿卜、山楂、橘子等。

　　想美白就為肌膚按摩

　　為肌膚按摩不僅能促進肌膚的血液循環(huán)，加速肌膚供血，這樣還能令膚色白皙健康。因為真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩同時還能對于為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果。

　　想美白就要給肌膚保濕補水

　　肌膚在缺水的狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)面色發(fā)黃，起皮干燥的現(xiàn)象。所以想要給肌膚美白，就一定不能忘記給肌膚補充充足的水分，讓肌膚時刻都能水油平衡。特別是長期在空調(diào)房內(nèi)的MM們，一定要特別注意保濕工作。一周1-2次的保濕面膜是緩解肌膚干燥缺水的最快速的方法。

   想美白要學(xué)會用精華

　　1）根據(jù)生理期的調(diào)整使用：月經(jīng)后一周進行美白護理會有最佳效果。因為這時候雌性激素分泌增加，皮膚狀況會比平時好很多，強韌又不易過敏，可以盡可能大量的吸收美白成分。

　　2）晚上使用：一般的美白精華含有精純的維C成分，還有些物質(zhì)具有光敏感性，經(jīng)日曬后，功效會大打折扣，而晚上的肌膚會比白天更容易吸收美白的營養(yǎng)成分。

　　3）美白精華的使用頻率要適當(dāng)：一般的美白精華應(yīng)間歇使用，效果最好，每周2~3次為宜。有些特殊的要按照使用說明使用，才能得到最佳的美白效果。

　　4）正確的使用方法：清潔好臉部肌膚后，爽膚水，眼霜和美白精華搭配使用，一般幾滴精華就夠了。再涂上美白補水的護膚品，可助肌膚更好吸收美白成分。

　　想美白要巧用精油

　　精油護膚的功效使很多人都見證過了的，效果之神奇讓越來越多的女性朋友們躍躍欲試。其實精油也是用來美白的有力武器。羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。

　　想美白出門回家后注意肌膚清潔

　　出門在外，空氣中有很多的細(xì)菌和灰塵會跑到臉上，還有日曬的威脅。使得皮膚的負(fù)擔(dān)加重。想要給肌膚美白，就一定要注意肌膚的全面清潔，特別是出門之后回到家中，一定要進行深層清潔，才能讓臟東西不堵塞毛孔，加強對美白護膚品的吸收，讓美白事業(yè)事半功倍。