色斑自己找上門的7大壞習(xí)慣，看看你中招了沒？

　　壞習(xí)慣1：偏愛大濃妝

　　有些妝品含有金屬成分，而化學(xué)成分具有吸光的作用。長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現(xiàn)色斑。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不干凈，化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚。

　　白富美這樣做：日常出行化淡妝，如果一定要濃妝的話，選擇彩妝品很關(guān)鍵，一定要看好成分，特別是眼部和唇部的彩妝品。卸妝一定要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品，徹底清潔肌膚。

　　壞習(xí)慣2：情緒波動(dòng)大

　　不良的情緒波動(dòng)對(duì)人體影響很大，長(zhǎng)期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病，從而對(duì)皮膚產(chǎn)生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲 不振，影響食物消化吸收，長(zhǎng)時(shí)期焦慮、緊張，還可導(dǎo)致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，長(zhǎng)出痘痘。

　　白富美這樣做：放松心態(tài)、學(xué)會(huì)享受、懂得表達(dá)是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運(yùn)行順暢，以達(dá)到激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

　　壞習(xí)慣3：愛吃垃圾食品

　　不利于皮膚和身體健康的垃圾食品盡量少吃，比如，碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，使你面部暗沉。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，如果你還在吃這些東西作為宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體和皮膚都不好。

　　白富美這樣做：抵制住對(duì)美食的誘惑，多吃清淡食品和好消化的食品，不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素，晚上8點(diǎn)以后堅(jiān)決不再進(jìn)食，以及用水來代替冰鎮(zhèn)的飲料。

　　壞習(xí)慣4：過度美白

　　所謂一白遮百丑，但是，過分美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。有些MM為了美白會(huì)頻繁地做去角質(zhì)或者果酸換膚，以為這樣會(huì)讓皮膚更加嫩白。實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，太陽一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉淀反而更加嚴(yán)重。

　　白富美這樣做：美白要有度，不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法對(duì)皮膚損傷很大。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，針對(duì)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品，適量地使用美白產(chǎn)品，不要妄想一口吃成個(gè)胖子。

　　壞習(xí)慣5：不注重防曬

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都是因?yàn)楣?STRONG>老化引起的，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成酪氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。

　　白富美這樣做：外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。最好選擇物理性的防曬霜，注意防曬指數(shù)不能太低，并適時(shí)補(bǔ)搽。

　　壞習(xí)慣6：保護(hù)措施不到位

　　生活中的很多洗滌用品都會(huì)傷害皮膚，比如，洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑，這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上。

　　白富美這樣做：要想皮膚好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營(yíng)養(yǎng)，選擇洗面乳很重要，既要洗得干凈又不能過度清潔。另外，做家務(wù)時(shí)一定要戴上橡皮手套來隔離化學(xué)成分。

　　壞習(xí)慣7：不愛運(yùn)動(dòng)

　　皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，幫助排出體內(nèi)毒素。出汗也是很好的排毒過程，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。

　　白富美這樣做：運(yùn)動(dòng)是最好的美容產(chǎn)品，所以運(yùn)動(dòng)型的白富美更加受歡迎?？梢詫W(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，午休時(shí)間可以在辦公椅上做做運(yùn)動(dòng)。最好去健身房，跑跑步或做一節(jié)有氧運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康的白富美。

　　Tips：白富美的護(hù)膚經(jīng)

　　1、在黑斑或膚色暗的部位不可用力涂抹美白精華，應(yīng)用指腹慢慢地輕揉，讓精華液充分被肌膚吸收。

　  2、通過按摩幫助淡化斑點(diǎn)。以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內(nèi)往外進(jìn)行按摩。

　　3、針對(duì)黑斑處，用指尖反復(fù)按壓，讓滋潤(rùn)成分被肌膚充分吸收，這樣美白效果會(huì)更顯著。

　　4、每周做1次去角質(zhì)和2次美白面膜。

　　5、抗氧化+抗糖化=趕走黃氣

　　在我們身邊潛伏著很多美白“殺手”。分泌過剩的油脂、殘留的化妝品，長(zhǎng)期飲用咖啡，都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。而甜食中的焦糖也會(huì)產(chǎn)生過多的自由基，導(dǎo)致膠原蛋白醣化現(xiàn)象，使皮膚從內(nèi)而外層層暗黃。此外，過量攝取油炸、煎、烤的食物，也會(huì)讓你的膚色像油餅一樣焦黃。

　　養(yǎng)護(hù)攻略：完美的清潔柔膚和每周定期的美白面膜護(hù)理是關(guān)鍵。通過化妝水的水合作用，把細(xì)胞吸收通道打開，為面膜中的精華成分鋪路，促使它們更好的滲入。

　　6、高效美白祛斑=清掃色斑

　　紫外線強(qiáng)烈或長(zhǎng)期照射會(huì)在臉上形成一塊塊的色斑。這些色斑在臉上就猶如通透白玉上的瑕疵，抑制色斑的出現(xiàn)、散去黑色素才能讓你獲得珍珠般美肌。

　　養(yǎng)護(hù)攻略：想擁有白凈肌膚，要時(shí)刻注意防護(hù)，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構(gòu)筑第一道防線，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。當(dāng)色斑已經(jīng)出現(xiàn)時(shí)，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強(qiáng)效美白精華集中涂抹在色斑處，一段時(shí)間后，色斑就會(huì)漸漸變淺，最后慢慢散去。

　　7、春季加強(qiáng)防御=消除紅血絲

　　因?yàn)榧t血絲而形成的紅撲撲的臉蛋可不能提升氣色。紅血絲的誘因很多，強(qiáng)烈的紫外線照射、突然的溫度變化、情緒激動(dòng)等都是形成紅血絲的因素。而紅血絲的形成往往也是肌膚在像你發(fā)出警告，你的肌膚已經(jīng)變得脆弱、敏感。

　　養(yǎng)護(hù)攻略：在春季，紅血絲再你臉上會(huì)更加猖狂。提前預(yù)防很重要，去角質(zhì)最好一周一次，不要太過頻繁，去角質(zhì)時(shí)也應(yīng)選擇溫和的產(chǎn)品，不應(yīng)用鹽、糖直接摩擦肌膚;保養(yǎng)品應(yīng)涂抹適量，太過厚重的保養(yǎng)品也會(huì)給肌膚造成壓力，適量的保養(yǎng)品肌膚可以充分吸收，也能讓肌膚呼吸到空氣。當(dāng)紅血絲已經(jīng)出現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)從生活習(xí)慣上調(diào)整，飲食注意少辣;8個(gè)小時(shí)的美容覺要睡充足;減少面對(duì)電腦、電視、手機(jī)的時(shí)間;出門防曬必不可少。慢慢的調(diào)整生活習(xí)慣，讓臉上的紅血絲逐漸褪去，凈白肌膚也會(huì)展露出來。