玫瑰花

　　玫瑰花茶降火氣，消除疲勞，愈合傷口，長(zhǎng)期飲用亦有助于新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除色素沉著，滋潤(rùn)皮膚。此茶能調(diào)節(jié)女性生理功能，特別適用女性飲用。

　　玫瑰花草茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

　　功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芳香怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。

　　菊花茶

　　此茶內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。常飲菊花茶，美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血提神，使人延緩衰老。

　　金銀花

　　這種花大家都非常熟悉了，它具有清熱、解毒、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒之功效。

　　但是飲花茶要注意一下幾點(diǎn)：

　　第一、不同的花茶不能亂搭，要選擇專家推薦的科學(xué)安全搭配；

　　第二、宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是長(zhǎng)期才見效的，但是任何一種花茶都不能長(zhǎng)期頻繁地飲用。

　　薄荷茶

　　材料：干薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。

　　功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃郁悶。如果患有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的調(diào)理飲品。

　　靈芝薄荷茶

　　材料：靈芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。

　　功效：這是適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是面臨考季的學(xué)生更適合。因?yàn)檎齑粼诩抑袦貢?，容易使氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這時(shí)，家長(zhǎng)不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神輕氣爽。

    菩提茶

　　從臨床應(yīng)用上看，菩提花茶治療失眠，可取得較為顯著的療效。另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該調(diào)整工作習(xí)慣培養(yǎng)工作興趣，以積極的心態(tài)投入工作當(dāng)中去。這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。

　　紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

　　薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑

　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能

　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑

　　活血調(diào)經(jīng)：青山綠水、紅花、月見草

　　一般常見的花草茶有以下種類：

　　1、玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王

　　2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

　　3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　4、紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。

　　5、芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。

　　6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。

　　7、杜鵑花：潤(rùn)膚養(yǎng)顏(主治：月經(jīng)不調(diào)等婦科病)

　　8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕

　　9、玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

　　10、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無(wú)副作用)

　　11、玫瑰茄：又名洛神花，排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管。

　　12、白雪茶：消除體內(nèi)垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)

　　13、紅雪茶：降血壓血脂

　　14、玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠

　　15、玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

　　16、金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化

　　17、百合花：去火安神，清涼潤(rùn)肺

　　18、野菊花：避暑消熱，清心明目

　　19、人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神

　　20、絞股蘭：是滋補(bǔ)安神，保護(hù)肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)

　　21、竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

　　22、金銀花：清火潤(rùn)喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

　　23、金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

　　24、君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

　　25、金黃菊：清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)

　　26、茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁(月經(jīng)不調(diào)，痢疾，腫毒等)

　　27、迷迭香----抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　28、臘梅：有點(diǎn)清香，有點(diǎn)苦，但護(hù)嗓的效果很好。

　　茶對(duì)身體有很好的保健作用，但并不適合女性長(zhǎng)期飲用，比如在經(jīng)期就不適應(yīng)喝綠茶。而花草茶則不同，長(zhǎng)期飲用一些花草茶對(duì)女性的皮膚生理方面都有很好的幫助，比如長(zhǎng)期喝紅玫瑰茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使皮膚紅潤(rùn)。一些花草茶加以搭配還可以減肥改善便秘排毒養(yǎng)顏。

　　但花草茶最好不要和茶一起泡。具體原因嘛，我忘記了，就記了一個(gè)結(jié)論。

　　有減肥功效的花草茶：

　　玫瑰花、洛神花、玳玳花、 檸檬片、決明子、 陳皮、 甜菊葉、荷葉、薄荷、甘草、茴香、菩提木、迷迭香。

　　決明子是一味常用在治療便秘的藥，通常中醫(yī)上使用的時(shí)候，一旦有效了就要停用的，否則對(duì)身體有副作用。

　　以上介紹的花草茶可以單獨(dú)或混合使用，根據(jù)MM不同的體質(zhì)(如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等)，搭配不同的花草茶來(lái)飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)自然會(huì)起到意想不到的減肥效果。