清新脫俗是張靜初給人的第一感覺，但是當(dāng)清瘦、俏麗的她以一襲蕾絲晚禮服在電影節(jié)上拋胸上陣時(shí)，傲人胸圍立刻吸引了無數(shù)熱辣的眼球，可謂是減肥但不減胸的典范。她究竟是如何做到的呢？

　　在北京電影學(xué)院上學(xué)的時(shí)候，因?yàn)椴蛔⒁饪刂骑嬍常瑥堨o初也曾經(jīng)出現(xiàn)過可怕的雙下巴。她說，自己腿部和腳部很容易長(zhǎng)贅肉，所以除了不間斷的有氧運(yùn)動(dòng)之外，她還喜歡用平民價(jià)格的粗鹽瘦身法。因?yàn)榇蛀}加水摩擦皮膚，能夠達(dá)到瘦身消水腫的效果，雖然這方法簡(jiǎn)單易學(xué)，不過要想有效減肥，決心與耐性還是最重要的。

　　當(dāng)問及她有沒快速瘦身秘籍時(shí)，阿初俏皮的說：“減過肥的MM應(yīng)該都知道，要想成功瘦身，方法和耐性是關(guān)鍵，不過要我來說，減肥一定得以健康為前提，像如今市面上那些減肥產(chǎn)品，我是不屑于的，大多會(huì)有副作用，而且還特容易反彈。像我閑時(shí)，就喜歡通過一些有氧運(yùn)動(dòng)還有喝喝茶來塑身?！?/P>

　　至于運(yùn)動(dòng)，張靜初坦言：適量運(yùn)動(dòng)是保持身材的最佳方法，運(yùn)動(dòng)也可以提升自信和活力，讓人神采飛揚(yáng)。如果沒有時(shí)間去健身房，她會(huì)在家跳跳繩，練習(xí)簡(jiǎn)單的瑜伽，或者拍戲的間隙跑跑步。總之，阿初的瘦身原則只有一個(gè)，那就是將健康放在第一位。

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　　另外她也有一些減肥心得與想減肥的MM分享：

　　一、永遠(yuǎn)暗示自己減肥心態(tài)

　　張靜初無論在什么時(shí)候都相信自己減肥是成功的，這種自我暗示的方法在很大程度上覺得你減肥的成敗。

　　二、節(jié)食的真正藝術(shù)

　　張靜初每天都不會(huì)拒絕自己最喜歡的食物，但請(qǐng)記住，她每種只吃一小塊。

　　三、把每天的晚餐當(dāng)成第二天的早餐

　　晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，要記住早餐永遠(yuǎn)沒有晚餐吃得多。

　　四、喝很多很多的水

　　張靜初認(rèn)為大量的喝，不但能加速代謝循環(huán)，也能"騙"你一直跑廁所、多運(yùn)動(dòng)，

　　五、千萬不要犒勞自己

　　張靜初建議想減肥最好對(duì)自己苛刻些，在運(yùn)動(dòng)或累了一天后，人總有一種"稿賞"自己的心態(tài)，閉上眼睛告誡自己那只會(huì)讓你更胖，然后咽下口水瀟灑的離開。

　　六、和減肥談一場(chǎng)戀愛

　　告訴自己如果胖了的話就會(huì)慘遭男友拋棄，看到自己最愛的男人就忍不住想起減肥，逼自己和減肥談場(chǎng)戀愛。