夏日肌膚補水功課，也許你用了無數(shù)的保濕、補水的產(chǎn)品，但是你忽略了內(nèi)部的調(diào)理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。

   一、蘆薈

　　美肌效果：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

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　　二、萵苣

　　美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

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　　三、黃瓜

　　美肌效果：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

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　　四、西瓜

　　美肌效果：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

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　　五、檸檬

　　美肌效果：美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

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　　六、葡萄

　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

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　　七、芹菜

　　美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。