首先，要讓孩子學會使用奶瓶，最好是快上班前的一兩個月左右，在讓寶貝完全用奶瓶喝奶前，給他一個適應過程，在這個過程中一定要有耐心和毅力。

　　其次，媽媽要在3-4周學會使用吸奶器(要注意徹底消毒)，用清潔后的吸奶器將母乳吸出來，冷藏或冷凍起來備用。

　　再次，要準確記錄擠奶的日期和時間，不要與其他容器內(nèi)的奶發(fā)生混淆，以免影響母乳質(zhì)量。吃的時候開溫水化開。試母乳溫度時，可滴一滴到自己手背上，感到比手背溫度稍高一些即可。解凍后的母乳最好在3小時內(nèi)吃完。

　　最后，調(diào)整安排好哺乳時間，媽媽要根據(jù)上班后的作息時間來哺乳孩子，如果有午間休息能回家親自喂奶的話，最好不過了。

　　提醒：

　　1.處理母乳前要清潔雙手，一定要在干凈衛(wèi)生的房間內(nèi)吸奶，否則寶寶容易患上胃腸疾病。

　　2.為給寶貝提供豐富母乳的同時，媽媽在生活上一定要有足夠的休息。

　　3.媽媽不要喝碳酸飲料，不喝酒，不管否口渴，一定要多喝白開水。

　　4.保持愉快的心情。

　　5.母乳喂養(yǎng)的好處不用說，如果有條件最好堅持母乳喂養(yǎng)到孩子一周歲。

　　小知識：

　　1.母乳室溫保存低于15度室溫可保存24小時;19-22度室溫可保存10小時;25度室溫可保存6小時。

　　2.冰箱冷藏保存 0-4度可保存8天。

　　3.冷凍保存 3-5個月

　　冷凍母乳只是備用，新鮮的母乳始終是最有營養(yǎng)價值的。

    母乳喂養(yǎng)的寶寶更抗壓

    非母乳喂養(yǎng)且父母離異或分居的孩子，其高度焦慮的比例為其他孩子的9.4倍。相比之下，母乳喂養(yǎng)且父母離異的孩子其高度焦慮的比例僅為其他孩子的2.2倍。

    新媽媽的三種擠奶方法

    什么情況下要將奶擠出來呢？擠奶乳頭疼痛怎么辦？擠奶的方法有哪些呢？又該如何正確擠奶？為了媽媽的乳房健康有必要看看下面的知識哦。

    夜間喂奶媽媽應更留神

    忙碌一天的新媽媽，到了夜間，特別是后半夜，當寶寶要吃奶時，媽媽睡得正香，朦朦朧朧中給孩子喂奶，很容易發(fā)生危險，尤其是躺著給孩子喂奶，就更容易發(fā)生意外。