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寶寶食譜:水果拌豆腐

2011-08-12 09:07:00      家庭醫(yī)生在線

寶寶食譜:水果拌豆腐

  給寶寶的食品,既要營(yíng)養(yǎng)、美味、易消化,又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡,讓寶寶快樂健康每一天!

  豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長(zhǎng)所必須的多種微量元素和礦物質(zhì),添加一定的楊梅肉和桔子等新鮮水果,再混有蜂蜜,使得本品味道香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,十分適合寶寶食用。

  【原料】

  過(guò)濾豆腐1大匙、楊梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、鹽少許。

  【制作步驟】

  1. 把豆腐放熱水中煮后控去水氣

  2. 把楊梅用鹽水洗凈后切碎,并把桔子剝?nèi)テ?、研碎,再與蜂蜜和鹽混合。

  3. 加入過(guò)濾豆腐中均勻混合均勻即可。

  【要點(diǎn)】

  楊梅要過(guò)水洗凈,根據(jù)寶寶口味適當(dāng)添加蜂蜜和鹽。

  【適合年齡段】

  8月大的寶寶適用

(責(zé)任編輯: )

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