西西出生時(shí)體重是2.6kg，沒(méi)得過(guò)什么大病，但是比其他同齡孩子要瘦小。上面的那句話(huà)是潤(rùn)熙媽媽經(jīng)常掛在嘴邊的。

　　很多媽媽?xiě)?yīng)該也經(jīng)歷過(guò)這種情況。媽媽追著孩子讓孩子吃飯，孩子總是搖著頭不愿意吃。生氣、用好吃的零食引誘也沒(méi)有很好的效果，孩子頂多吃幾口飯就再也不愿意多吃了。有沒(méi)有什么好方法能讓孩子好好吃飯呢？想讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)該給孩子吃什么食物呢？

　　不好好吃飯的孩子是長(zhǎng)不高的。決定身高的因素中除了遺傳因素，最重要的就是營(yíng)養(yǎng)攝取。營(yíng)養(yǎng)不均衡不僅阻礙孩子成長(zhǎng)，還會(huì)影響到孩子的身體健康。

　　阻礙孩子成長(zhǎng)的原因大致有兩種，一種是因?yàn)楹⒆硬缓煤贸燥垺＿@類(lèi)孩子比較挑食，不僅吃得少，而且偏食，體質(zhì)虛弱。另外一種是不挑食，吃得也很好，但是營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡。這種情況下，媽媽需要好好分析孩子的食譜，一定要確保孩子均衡地?cái)z取成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　孩子不好好吃飯叫做食欲不振，原因可能是天生消化功能比較差、體質(zhì)虛弱，或者患有其他一些疾病。免疫力低下，患有過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎，或者經(jīng)常感冒都會(huì)影響到食欲。

　　孩子感冒的兩周內(nèi)身體會(huì)停止生長(zhǎng)。患有過(guò)敏性皮炎或者過(guò)敏性鼻炎等疾病時(shí)，身體為了提高免疫力消耗大量能量，減少了為成長(zhǎng)提供的能量，同時(shí)還會(huì)食欲不振。孩子出生后30個(gè)月是最快速的成長(zhǎng)時(shí)期，這時(shí)患了疾病就會(huì)嚴(yán)重影響成長(zhǎng)進(jìn)程。這個(gè)時(shí)期一定要防止患各種疾病，同時(shí)保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝取。

　　不能正常生長(zhǎng)的另外一個(gè)原因是不均衡的食譜。這主要是媽媽的責(zé)任。如果媽媽不考慮孩子成長(zhǎng)的需求，只給孩子做大人喜歡吃的食物就會(huì)發(fā)生上述情況。這樣不僅無(wú)法讓孩子攝取到均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。