實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2～5分鐘。

　　觸壓拍打法

　　實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

　　注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　推動(dòng)散步法

　　實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來。

　　拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。

　　專家解析

　　觸壓、拍打等手法不可取

　　以上做法是否正確？產(chǎn)科專家是否也建議孕婦撫摸肚皮呢？

　　桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任勞一平曾接受采訪表示，以上做法并不可取。雖然孕媽媽們會(huì)不自覺地去撫摸肚子和寶寶“交流”，但產(chǎn)科醫(yī)生并不建議孕婦撫摸肚皮，“我們反而建議孕媽媽們少撫摸自己的肚皮?！眲谝黄秸劦健?/P>

　　網(wǎng)上資料認(rèn)為可以用拍打、觸壓甚至是推動(dòng)的方法給寶寶做訓(xùn)練，勞一平表示，這種做法是不提倡的。“?？漆t(yī)生一般情況下也不會(huì)指導(dǎo)類似的撫摸方法?！?/P>

　　勞一平介紹，子宮就像是一個(gè)球，寶寶會(huì)以很舒適的位置躺在里面，沒有必要為了給寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)而撫摸自己的肚皮?！坝昧θッ瞧せ蛘叽碳に粫?huì)引起臍帶繞頸，但是后果可能更嚴(yán)重，尤其是有早產(chǎn)先兆的人，或者曾經(jīng)流產(chǎn)的人，子宮容易收縮，會(huì)再次引起早產(chǎn)，甚至是胎盤早剝?！?/P>

　　有人認(rèn)為，撫摸肚皮，寶寶出生后的觸覺發(fā)展更快，對(duì)此勞一平表示，這種說法沒有科學(xué)根據(jù)。“偶爾摸一摸自己的肚皮，對(duì)孕婦的心理有好處，畢竟自己的肚子里有一個(gè)可愛的寶寶，輕輕的偶爾撫摸一兩下，可愉悅孕婦的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地?fù)崦言?個(gè)月后，對(duì)自己的肚子，別揉，更不能搓！”勞一平建議，如果孕婦肚皮瘙癢，建議到醫(yī)院找醫(yī)生診斷，不要自己用力抓撓。

    準(zhǔn)媽媽注意了！胎教撫摸不等于“亂摸”

    撫摸胎教，是準(zhǔn)媽媽跟寶寶之間最簡(jiǎn)單的交流，它傳遞著母親對(duì)腹中寶寶的關(guān)愛和期許，還有種種不可言說的溫情。但是，專家提醒：胎教撫摸不等于“亂摸” 。

    懷孕后這七件事還能不能做？

    孕后7件事，看你能不能做？懷孕了，平時(shí)喝慣的咖啡要不要放棄？網(wǎng)上沖浪也得暫停了吧？

    懷孕注意事項(xiàng)：孕初期3大注意

    媽媽非常有必要了解懷孕初期相關(guān)注意事項(xiàng)，這樣才能保證未出生的胎兒身體健康，將來生個(gè)可愛健康的寶寶。