1.做好個人衛(wèi)生

　　做愛前后雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗干凈，以免引發(fā)細菌感染。

　　2.不要過于激烈

　　這個道理不說也能理解，性交時老公不要插得太深，性交高潮時要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺，比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺，都可能是動作不夠溫柔造成的，此時應該暫時中斷休息一會兒。

　　3.選擇不壓迫腹部的體位

　　懷孕是夫婦二人探索和體驗不同性交體位的一個機會，可以嘗試和體驗適宜孕期的體位，一般來說下面這些姿勢適合準媽媽準爸爸采?。?/P>

　　(1)女方在上: 女方跨坐在男方的身上，這樣可以使女方掌控性交的深度和角度，而且這種體位也不會壓擠到孕婦的腹部。

　　(2)側(cè)臥位:男方躺在女方的體側(cè)，從后面進入。

　　(3)后側(cè)位：男方跪在女方的身后，女方跪著，雙臂撐地。這種體位對孕婦的腹部不會產(chǎn)生壓迫。

　　(4)傳統(tǒng)姿勢：如果采用男上女下的姿勢，要讓在上面的老公伸開胳膊支撐身體，不要壓迫孕婦的腹部。

　　做愛禁期怎么辦?

　　孕早期孕激素的分泌還不充分，做愛可能容易引起流產(chǎn)，而且這個階段準媽媽若有早孕反應，可能性欲不強，所以最好不要性交。妊娠最后2個月，準媽媽腹部高隆會產(chǎn)生沉重感和疲勞，需要多休息，應終止性交。

　　在孕早期和孕晚期怎樣讓自己和他得到滿足呢?對于老公來說，不能只是認為“非交不性”，夫妻之間還有豐富多彩的愛撫呢。擁抱、撫摩和親吻都能給懷孕中的妻子帶來安慰和愉快，丈夫通過一些其他的方法也能獲得性高潮。比如妻子側(cè)躺,丈夫從后面插進妻子并攏的大腿之間，這時的感覺基本可以替代真正的陰道插入。同時丈夫可以從后面環(huán)抱住妻子，撫摩妻子的乳房，親吻妻子的頸部，這樣雙方都可以獲得滿足。

　　還有其他的方式，如妻子幫助丈夫用手或口釋放出來，或者老公也可使用一些調(diào)情工具、充氣娃娃之類的性用品，當然這些要在雙方觀念均能接受的前提下。

　　1、男上位時準爸爸必須用手臂撐住自己的力量。

　　2、切記勿插入過深或沖刺太過猛烈，以免造成子宮頸受傷出血'或引起子宮收縮。

　　3、懷孕的前3個月和懷孕最后2個月為了寶寶安全，最好不要性生活。

　　4、如果性愛后有腹痛或陰道出血等情況，有流產(chǎn)或早產(chǎn)可能，應及時就醫(yī)。

　　5、有多次流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的孕婦應注意盡量減少性愛，以免再次發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　6、有前置胎盤等產(chǎn)科原因，醫(yī)生也會告知。

　　讓準媽媽更舒適的技巧：

　　1、提醒準爸爸，性愛前多做些愛撫，尤其不要忘了對肚子部分的愛撫。

　　2、準備一些軟墊，在采取不同體位的時候，有了它們就會更方便。

　　3、選擇在充足的睡眠之后做愛，比如清晨，充足的體力和精力是高潮的最好保證。

　　4、可以通過看一些性愛圖片和影碟提升性欲，用親昵動作主動向他發(fā)出邀請，常常可以讓兩個人都興奮起來。

　　5、懷孕會使有些人下體干澀，這時候，不妨請他用舌頭來幫助你滋潤。

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