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懷孕就會(huì)“一孕傻三年”?

2012-03-15 21:22:22      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

懷孕就會(huì)“一孕傻三年”?

  懷孕后為何“變傻”了?

  “孕傻”是很普遍的現(xiàn)象,它甚至可能不只在孕期發(fā)生,而是女性自身的改變。如今,這些癥狀可能顯得比從前更加明顯,這是由幾個(gè)原因造成的。

  首先,現(xiàn)代女性往往對(duì)自己的要求更加嚴(yán)格,她們對(duì)自己職業(yè)生涯的期待更高一些,因此面對(duì)的壓力也就越大了。

  其次,許多孕媽并沒(méi)有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持,大家通常不太能理解孕媽那種發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來(lái)的恐慌感,而只是不以為然地笑一笑。這會(huì)增加孕媽的恐懼。

  第三,對(duì)于現(xiàn)代女性說(shuō),雪上加霜的另外一點(diǎn)是:與50年前比,我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大變化,不是變得更好而是變得更不合理——所有這一切,都會(huì)加重孕媽在這個(gè)問(wèn)題上所面臨的困難。因此我們說(shuō):“嬰兒腦“這一現(xiàn)象本身的生物學(xué)基礎(chǔ)并沒(méi)有改變,但其他條件都變了。

  什么時(shí)候出現(xiàn)“嬰兒腦”?

  我們無(wú)法確定“嬰兒腦”出現(xiàn)的時(shí)間,因?yàn)椴煌脑袐層胁煌姆磻?yīng)。最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在妊娠的前3個(gè)月中,此時(shí)激素孕酮穩(wěn)步上升,甲狀腺水平也開(kāi)始下降。"這種組合能夠創(chuàng)造出妊娠早期癥狀的大腦,也就是我們說(shuō)的“嬰兒腦”。專(zhuān)家告訴我們,“這種組合會(huì)導(dǎo)致孕媽健忘,注意力難以集中,思想處理能力放慢,甚至頭暈現(xiàn)象?!?/P>

  到了孕晚期,孕激素的影響開(kāi)始顯著減少,但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)"臨時(shí)記憶"問(wèn)題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件,以及反省自己的情緒變化?!安皇敲總€(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀; 當(dāng)類(lèi)似癥狀發(fā)生的時(shí)候,其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至,同一名女性,兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)?!?/P>

  在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)后,一切都會(huì)回歸正常的。然而,如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀,比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、昏厥、身體受到損害或者說(shuō)話(huà)變得含糊,那么都應(yīng)該盡快就醫(yī),因?yàn)樗鼈兛赡苁且恍└鼮閲?yán)重的病況的跡象表現(xiàn)。

  怎樣讓?xiě)言泻蟛弧白兩怠保?/STRONG>

  1、如果可以,盡量養(yǎng)成小睡習(xí)慣。

  2、制作任務(wù)清單,并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份,如果丟了的話(huà),還可以找回它們。

  3、把鑰匙、錢(qián)包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。

  4、做筆記。

  5、保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L(zhǎng)的子宮,你需要保持水分,讓血液更多地流向你的大腦。

  6、多吃富含鐵的食物,這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。

  7、定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)頭。記住,你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒,你需要身體和精神的能量。

  男人說(shuō),傻女人惹人愛(ài),因此,在孕期出現(xiàn)暫時(shí)的“孕傻”也無(wú)需大驚小怪,假以時(shí)日,還是會(huì)知性依舊,聰明依舊的!

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    寶寶是個(gè)小生命,所以大人維持生命而需要的營(yíng)養(yǎng)寶寶也同樣需要。只是,我們是直接從食物里獲取營(yíng)養(yǎng),而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營(yíng)養(yǎng)。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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