斷奶后戴文胸的3大好處

　　1.從美觀來講，可以防止乳房下垂。

　　2.可以避免乳房因脹奶、下墜而造成慢性損傷，降低碰撞、顛簸給乳房帶來的傷害。

　　3.對乳房皮膚恢復(fù)彈性有一定幫助，因?yàn)槿榉咳绻L期下墜，其皮膚的彈力纖維就會越來越松。

　　斷奶后，文胸應(yīng)根據(jù)乳房的回復(fù)狀況，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整，不僅要調(diào)整罩杯的大小，也要注意調(diào)整肩帶的松緊。

　　醫(yī)生提示：其實(shí)從懷孕開始，就應(yīng)該注意調(diào)整文胸。這一期間，乳腺開始增生，乳房開始長大，為哺乳作準(zhǔn)備。在此過程中，應(yīng)不斷更換文胸的罩杯和胸圍，保證乳房不受壓迫，乳腺得到正常的發(fā)育，以利于乳汁分泌旺盛、流出暢通。

　　哺乳期也應(yīng)根據(jù)每個(gè)人乳汁量的不同，隨時(shí)調(diào)整文胸的大小。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，哺乳期時(shí)乳房不能擠壓，不能戴文胸。而事實(shí)證明，許多因乳房下垂來就診的女性，很重要的原因就是哺乳期沒戴文胸。

　　局部按摩

　　局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促進(jìn)脂肪再分配。

　　1．作環(huán)形按摩，順時(shí)針揉按６０次，再逆時(shí)針揉按６０次。

　　2．從四周向乳頭推按，四個(gè)方向各６０次。

　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向進(jìn)行點(diǎn)按，刺激上面的穴位。

　　4．最后還可輕拉乳頭數(shù)次，以刺激乳頭上豐富的穴位。