冬天是吃火鍋的好時候，不少朋友聚會、家庭聚餐都會選擇火鍋，但是火鍋容易上火，加之南方天氣干燥，如果吃一些麻辣的火鍋非常容易上火。那么孕婦能不能吃火鍋呢？孕婦吃火鍋會刺激胎兒嗎？我們來聽聽專家是怎么說的。

　　冬季吃火鍋又暖和又舒服，尤其是在北方火鍋是人們最愛的食物，無論是傳統(tǒng)的碳火鍋還是現(xiàn)在時尚火鍋幾乎家家爆滿，甚至還排隊等座位，可見人們對火鍋的喜愛，但是孕婦是一個特殊的群體，有著很多的禁忌和注意事項，那么孕婦能吃火鍋嗎？對于這個問題的答案，我們一起來探討一下吧！

　　很多資料都建議孕婦在孕期不要吃火鍋，專家的建議也是這樣，一來羊肉吃多了容易上火，不利于孕期的身體健康，二來羊肉、牛肉一旦沒有涮熟里面是會含有弓形蟲的，弓形蟲必須在高溫條件下才可以殺滅，而火鍋中的溫度不達(dá)標(biāo)就很難將肉中的弓形蟲殺死，這就存在這孕婦有可能被感染的危險，一旦孕婦感染了弓形蟲是很危險的，在孕婦最初懷孕產(chǎn)檢時都會進(jìn)行弓形蟲的檢測，可見這個小東西對胎兒的危害有多大。第三個不建議的理由就是火鍋不太衛(wèi)生，很多人在里面涮來涮去，就等于大家吃一碗飯，如果別人有疾病，病菌就會進(jìn)入到國內(nèi)，從而傳染給準(zhǔn)媽媽，即使是小小的感冒，也不值得去冒這個風(fēng)險，孕期生病是很痛苦的，因為不能服藥醫(yī)治，大部分都是靠挺著或者其他的食療方法，治愈比較慢，所以盡量減少生病的幾率。再有火鍋的鍋底如果是在飯店我們就很難保證衛(wèi)生程度了，不是有一些報道曾經(jīng)講過飯店的鍋底有些黑心商家反復(fù)使用嗎？那衛(wèi)生程度還用多說嗎？

　　很多人喜歡吃火鍋中的辣鍋，但是孕婦吃過辣的過刺激的食物會引起胃部不適，也會容易造成便秘，最重要的就是會刺激肚子里面的寶寶，也可能加重寶寶出生之后的濕疹，所以孕期還是應(yīng)該選擇清單的食物為好。

　　其實吃火鍋是一個很矛盾的事情，如果怕煮不熟感染弓形蟲那就多煮一下，很多人有這個的想法，但是卻忽略了這一點，就是食物加熱時間過久會流失營養(yǎng)成分，就失去了孕期增強(qiáng)營養(yǎng)的意義。

　　對于愛吃火鍋的準(zhǔn)媽媽可能很難忍住一年不能吃，那么怎么辦呢？偶爾吃一次會不會有事情呢？當(dāng)然沒事，實在忍不住的情況下就在家吃火鍋吧，可以保證衛(wèi)生保證安全，又可以解饞，不為是一個好辦法。

　　這就是針對孕婦能吃火鍋嗎這個問題給出的建議，希望能讓準(zhǔn)媽媽有所了解，也希望準(zhǔn)媽媽可以在孕期健康飲食，順利度過孕期的生活。

　　孕媽營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒不健康

　　很多孕婦會認(rèn)為寶寶不能缺營養(yǎng)，那么就是營養(yǎng)越充足越好了，殊不知，營養(yǎng)過量也會導(dǎo)致胎兒不健康。

　　孕媽媽須慎喝低脂酸奶

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究成果或許將讓孕婦對低脂酸奶望而卻步調(diào)查研究顯示，女性孕期每天喝200毫升以上的低脂果粒酸奶，可能是其子女在兒童時期發(fā)生哮喘和過敏性鼻炎的誘因。

　　讓孕期有營養(yǎng)不發(fā)胖的15種食物

　　孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強(qiáng)干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的？這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。